https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ9enFLomJj3OCZr_ma6q1k5nHaKjCcuqPQ-QzK1FYVQBSzBApNNLu5a1swSGDquemI_-mn5bpHt0ON9Zv6mpYZM_EvAHYiB8m3fy7favSHhULJiEMGy7Bp1nwc0FGc08Y4yAq-ekuTlla/s1600/Namo-tassa4.png

Aug 19, 2013

တစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္မသိပဲ မေဝဖန္ပါနဲ႔

ဆရာ၀န္တစ္ေယာက္ဟာ သူအလုပ္လုပ္ေနတဲ့ ေဆးရံုထဲကို အလွ်င္အျမန္နဲ႔ ေျပး၀င္သြားတယ္ ...။ အေရးၾကီး ခြဲစိတ္မႈတစ္ခု ခ်က္ခ်င္းလုပ္ဖို႔ လိုအပ္လို႔ ဖုန္းဆက္ေခၚတဲ့အတြက္ ဖုန္းရရခ်င္း ခ်က္ခ်င္းအ၀တ္အစားလဲျပီး ေရာက္လာတာပါ ...။ ေရာက္ေရာက္ခ်င္းပဲ ခြဲစိတ္ေဆာင္မ်ား ရွိရာကို ေျပးသြားခဲ့ပါတယ္ ...။

အထဲေရာက္ေတာ့ လူမမာေကာင္ေလးရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္သူဟာ နံရံကိုမွီျပီး ဆရာ၀န္ျဖစ္တဲ့ သူ႕ကို ေစာင့္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္ရတယ္ ...။

သူ႕ကိုေတြ႕ေတြ႕ခ်င္း ေကာင္ေလးရဲ႕ ဖခင္က ေဒါသတၾကီးနဲ႔ ေအာ္တယ္ ...
"ခင္ဗ်ား ဘာလို႔ ဒီေလာက္ ၾကာေနတာလဲဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ့သားရဲ႕အသက္အႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရတဲ့ အေျခအေနမွာ ေရာက္ေနတယ္ဆိုတာ ခင္ဗ်ားမသိဘူးလား ... ခင္ဗ်ားမွာ တာ၀န္ယူတတ္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ မရွိဘူးလား .... "

ဆရာ၀န္က ျပံဳးလိုက္ရင္ ျပန္ေျဖတယ္
"ေတာင္းပန္ပါတယ္ဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ္ ေဆးရံုမွာ မရွိခဲ့လို႔ပါ ... ဖုန္းရရခ်င္း ျမန္ႏိုင္သမွ် ျမန္ေအာင္ လာခဲ့ပါတယ္ ... အခု အကို ခဏေလး စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားလိုက္ပါေနာ္ ... ကၽြန္ေတာ္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးေကာင္းေအာင္ ခြဲစိတ္ေပးပါမယ္"

"စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားရမယ္ .. ဟုတ္လား ... ခင္ဗ်ားသား ဒီလိုခြဲခန္းထဲမွာေရာက္ေနရင္ ခင္ဗ်ား စိတ္ျငိမ္ႏိုင္မွာလား ... တကယ္လို႔ ခင္ဗ်ားသားသာ ေသသြားရင္ ခင္ဗ်ား ဘယ္လိုလုပ္မလဲ" ဆိုျပီး အေဖလုပ္သူက စိတ္ဆိုးမာန္ဆိုးနဲ႔ ျပန္ေျပာတယ္ ...။

ဆရာ၀န္က ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ထပ္ျပံဳးလိုက္ျပီး "အကို ... စိတ္ခ်ပါဗ်ာ ... ကၽြန္ေတာ္ အစြမ္းကုန္ၾကိဳးစားျပီး ကုသေပးပါ့မယ္ ..." လို႔ေျပာျပီး ခ်က္ခ်င္း ခြဲစိတ္ခန္းထဲကို ၀င္သြားခဲ့သတဲ့ ..။

နာရီအနည္းငယ္ေလာက္ ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ျပီးတဲ့ေနာက္မွာ ဆရာ၀န္က ၀မ္းသာစြာနဲ႔ ခြဲခန္းထဲက ျပန္ထြက္လာသတဲ့ ...
"ဘုရားရဲ႕ေက်းဇူးပါပဲဗ်ာ ... အကို႔သားေလးရဲ႕ ခြဲစိတ္မႈေအာင္ျမင္ပါတယ္" ဆိုျပီး ေျပာေျပာဆိုဆိုနဲ႔ ေကာင္ေလးရဲ႕အေဖ ရဲ႕ ျပန္ေျဖမႈကိုေတာင္ မေစာင့္ေတာ့ပဲ ....
"ခင္ဗ်ား တစ္ခုခုေမးစရာရွိရင္ သူနာျပဳဆရာမၾကီးေတြကို ေမးႏိုင္ပါတယ္ဗ်ာ" လို႔ေအာ္ျပီး ထပ္ျပီး ေျပးထြက္သြားသတဲ့ ....

ဖခင္ျဖစ္သူလည္း "ဒီဆရာ၀န္ ဘာေတြ ဒီေလာက္ ေမာက္မာေနတာလဲ မသိဘူး ... ငါ့သား အေျခအေနေလးကို ေမးဖို႔ မိနစ္ပိုင္းေလးေတာင္ မေစာင့္ႏိုင္ဘူး" လို႔ေတြးျပီး ေမးျမန္းဖို႔ သူနာျပဳဆရာမကို သြားေတြ႕သတဲ့...။

သူနာျပဳဆရာမ က မ်က္ရည္ေတြ စီးက်ရင္းနဲ႔ ျပန္ေျဖလိုက္တာကေတာ့ ...
"ေဒါက္တာ့သားေလးက မေန႔တုန္းက ကားအက္စီးဒန္႔ ျဖစ္ျပီး ဆံုးသြားတာပါ ... ေဒါက္တာ အသုဘအခမ္းအနားမွာေရာက္ေနတုန္း ရွင့္သားရဲ႕ အေရးေပၚခြဲစိတ္မႈရွိတာေၾကာင့္ ကၽြန္မတို႔ ဖုန္းဆက္ျပီးေခၚလိုက္တာပါ ... အခု ရွင့္သားရဲ႕ အသက္ကို ကယ္တင္ျပီး သူ႕သားေလးရဲ႕ အသုဘအခမ္းအနားျပီးဆံုးခ်ိန္အမွီ ျပန္ေျပးသြားတာပါ" တဲ့ ...။

မွတ္သားဖြယ္ ။ ။ ဘယ္သူ႕ကိုမွ အလြယ္တကူ မေ၀ဖန္ပါနဲ႔ .. ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သူတို႔ဘယ္လိုဘ၀မ်ိဳးကို ၾကံဳေတြ႕ေနရတယ္ဆိုတာ သင္သိခ်င္မွသိမွာ မို႔လို႔ပါ ....။

FB မွကူးယူးေဖာ္ျပသည္။
*M.H.A*

T E A C H E R


T E A C H E R ရဲ႕ အဖြင့္အဓိပၸါယ္ အက်ယ္ေလးပါ
T = talented = လုပ္ရည္ကုိင္ရည္ ရွိရမယ္။
E = expert = ဆုိင္ရာဘာသာရပ္ကုိ အထူးကၽြမ္းက်င္ရမယ္။
A = action = တပည့္မ်ား တုိးတက္ေရးအတြက္ လႈပ္ရွားေနရမယ္။
C = clever = လိမၼာပါးနပ္ ေတာ္ရတတ္ရမယ္။
H = honest = ျဖဴစင္ရုိးသားရမယ္။
E = experienced = အေတြ႕အႀကဳံ ဗဟုသုတ ၾကြယ္၀ရမယ္။
R = research = သုေတသနျပဳတတ္ စူးစမ္းရွာေဖြတတ္ရမယ္။
ဆရာဆုိတာ အဲဒီလိုအရည္အခ်င္းေတြနဲ႕ျပည့္စုံမွ ဆရာအစစ္ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

အရွင္ ဥတၱမ မေကြး's status

*M.H.A*

Aug 5, 2013

ဒႆန

ေလာကၾကီးမွာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြနဲ႔

ေနရတာေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္..

ေဒါသ ေလာဘ ေမာဟ အတၱ မာန္မာန ေတြနဲ႔

ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ လူ႔ေလာကၾကီးမွာ

အရာရာကို ဥေပကၡာျပဳထားလုိက္ရင္လဲ

အေကာင္းဆံုးအ၇ာတစ္ခုပဲ

*M.H.A*

Aug 3, 2013

ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းအရင္း

ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႔ႀကီးရဲ႕ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာအရ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ကမၻာေပၚက ကင္ဆာအျဖစ္ဆံုး ၁၀ ႏုိင္ငံထဲမွာ နံပါတ္ ၂ ေနရာကိုေရာက္ေနၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ ေျပာရရင္ေတာ့ -
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ကင္ဆာေၾကာက္ရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ေဖာ့ဘူးေရွာင္.

အလြယ္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ျမန္မာေတြဟာ မုန္႔ဟင္းခါးပဲ ၀ယ္၀ယ္ ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ ၊ အသုပ္စံုေတြ ၊ ထံုခ်ိဳင္းေတြ ၊ အေၾကာ္စံုေတြ ၊ အကင္ေတြပဲ ထုပ္ထုပ္ ပလတ္စတစ္ေတြ ၊ ၾကြပ္ၾကြပ္အိတ္ေတြနဲ႔ခ်ည္းပဲ သံုးေနၾကပါတယ္။ ပလတ္စတစ္ထဲမွာပါတဲ့ ပလတ္စတစ္ဆုိက္ဇာဆိုတဲ့ ဓာတ္နဲ႔ေတြ႔ရင္ စတုိင္ရင္း ( Styrene) ဆိုတဲ့ ဓာတု ပစၥည္းေတြဟာ အပူဓာတ္နဲ႔ပဲ ေတြ႔ေတြ႔ ဆီပါတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ပဲ ေတြ႔ေတြ႔ အစားအေသာက္ေတြထဲကို ဓာတ္ျပဳေပ်ာ္၀င္ေတာ့တာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး ကေလးႏို႔ဘူးေတြ ျပဳလုပ္တဲ့ PVC ပလတ္စတစ္နဲ႔ ပလတ္စတစ္ေရပိုက္ေတြမွာ မုိႏုိ္မာ ( Monomer) ဆုိတဲ့ အင္မတန္ အဆိပ္ျပင္းၿပီး ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္တာ ေတြ႔ရပါတယ္ ။ ဒီဓာတုပစၥည္းေတြ အကုန္လံုး ဆုိးရြားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တာမုိ႔ အရင္တုန္းကလုိ စကၠဴေတြ၊ အင္ဖက္ေတြ၊ ဗန္ဒါရြက္ေတြ၊ စတီးခ်ိဳင့္ေတြ၊ ဖန္ဘူးေတြနဲ႔ပဲ အစားအေသာက္ေတြကို ေျပာင္းလဲ ထုပ္ပိုးၾကပါစို႔။

ဒန္ေပါက္ဆုိင္ေတြ စားေသာက္ဆုိင္ေတြမွာ အသံုးျပဳေနတဲ့ ေဖာ့ဘူးေတြဟာလည္း စတုိင္းရင္း ( Styrene) ဓာတ္ပါတဲ့ ပလတ္စတစ္ အုပ္စု၀င္ေတြ ျဖစ္လုိ႔ ေဖာ့ဘူးေတြ တစ္ခါသံုး ပလတ္စတစ္ေတြ လံုး၀အသံုးမျပဳဘဲ ေတာ္လွန္ဆန္႔က်င္ ေျပာင္းလဲၾကပါစုိ႔ ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*အခ်ဥ္ရည္နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ

အသုတ္ဆုိင္ေတြ အေၾကာ္ဆုိင္ေတြ ထံုခ်ိဳင္းဆုိင္ေတြ၊ အကင္ဆုိင္ေတြ၊ တုတ္ထုိးဆုိင္ေတြမွာ ေန႔စဥ္ လူေတြ ျမိန္ရည္ ယွက္ရည္ စားေနၾကတာကေတာ့ အႏၱရာယ္ရွိ တားျမစ္ဆုိးေဆး နီနီရဲရဲေတြရယ္ ၊ အစာအိမ္ အူလမ္းေၾကာင္း ၊ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္ျပင္း ( H2SO4) ေရာစပ္ထားတဲ့ အခ်ဥ္ရည္လုိ႔ ေခၚတဲ့ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ ဆာ(လ္)ဖ်ဴရစ္ အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္ရံုနဲ႔ အခ်ဥ္ရည္ အရသာကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး ဘက္ထရီအုိးမွာသံုးတဲ့ အက္ဆစ္ပါ ။ ေရရွည္စားသံုးရင္ေတာ့ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ကင္ဆာ၊ အူမႀကီး ကင္ဆာ အသည္းကင္ဆာေတြကို က်ိန္းေသျဖစ္ႏိုင္တာမို႔ လံုး၀ေရွာင္ရွားၾကဖို႔ တုိက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ႏွာေခါင္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္ကင္ဆာနဲ႔ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကင္ဆာေတြ ျဖစ္ပြားေစတဲ့ ျခင္ေဆးေခြ

ျခင္ေဆးေခြတြင္ ဓာတုပုိးသတ္ေဆးမ်ားထဲတြင္ အျပင္းထန္ဆံုးလို႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ S.2 ပိုးသတ္ေဆး၊ လႊစာမွဳန္႔၊ ဗိုင္ဒါေကာ္၊ ဆုိးေဆးနဲ႔ ဓာတု အေမႊးအႀကိဳင္တုိ႔ ပါ၀င္သည္။ ထုိ႔အျပင္ အျပင္းထန္ဆံုး အဆိပ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ Benzene (ဘန္ဇုိင္း) ကာစီႏိုဂ်င္ တစ္မ်ိဳးပါ၀င္ၿပီး အာရံုေၾကာမွ စကာ ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီအထိ အဆိပ္ျဖစ္ေစသည္။ ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြဧ။္အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္ အလိပ္ေပါင္း ၁၃၇ လိပ္မွထြက္ရွိေသာ အဆိပ္မွဳန္ အေရအတြက္ႏွင့္ ညီမွ်သျဖင့္ ေ၀းေ၀းကေရွာင္ၾကဖုိ႔ သတိေပးလိုက္ရပါသည္။ အေမႊးတုိင္မ်ားသည္လည္း ျခင္ေဆးေခြကဲ့သို႔ပင္ အႏၱရာယ္ရွိသျဖင့္ လံုး၀မသံုးအပ္ေပ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*အခ်ိဳရည္ႏွင့္ ဂ်ယ္ရီမ်ား

အခ်ိဳရည္ဘူးမ်ားတြင္ တားျမစ္ဆုိးေဆး၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ တာရွည္ခံေဆး၊ သၾကားထက္ အဆ ၂၀၀ ပိုမို ခ်ိဳေစေသာ ပါ၀ါသၾကားႏွင့္ ကာဗြန္ဒုိင္ေအာက္ဆုိဒ္ဖိန္း ဓာတ္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ခံတြင္းကင္ဆာ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ အသည္းကင္ဆာေရာဂါတုိ႔ကို ျဖစ္ပြားေစသည္။ ထုိ႔အတူ ဂ်ယ္ရီဘူးမ်ားတြင္လည္း တရုတ္မွ လာေသာ ဂ်ယ္ရီေပါင္ဒါ၊ ဆီထရစ္အက္ဆစ္၊ Sodium Benzorate ေခၚ တာရွည္ခံေဆးပါ၀င္သျဖင့္ ကေလးမ်ားကို လံုး၀ မေကြ်းသင့္၊ မေရာင္းသင့္ပါ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*မယ္လမင္း (ဖိုက္ဘာ) ပစၥည္းမ်ား

ထိုပစၥည္းမ်ားသည္ အပူႏွင့္ ထိေတြ႔လွ်င္ ဓာတ္ျပဳသျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုး၀ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*တရုတ္ႏို႔မွဳန္႕ႏွင့္ ၄င္းႏွင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္႔မ်ား

တရုတ္ႏို႔မွဳန္႔ကို ေဖ်ာ္ကာ ေခြးေပါက္စ၊ ေၾကာင္ေပါက္စေလးမ်ားကို တုိက္ေကြ်းရာ ထိုေခြးကေလး ေၾကာင္ကေလးမ်ားသည္ အေၾကာဆြဲကာ ၁၈ ေကာင္ထက္မနည္း ေသဆံုးကုန္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ တရုတ္ျပည္မွ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုႏွင့္ တင္သြင္းေသာ ႏုိ႔မွဳန္႔မ်ားႏွင့္ ၄င္းတုိ႔ျဖင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္႔ပဲ သေရစာမ်ားကို ကေလးမ်ားကုိ လံုး၀ မတုိက္ေကြ်းသင့္ပါ။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ေကာ္ဖီမစ္မ်ား ( Coffeemix)

ကဖိန္း၊ တာရွည္ခံ ဓာတုေဆး၊ ေကာ္ဖီအနံ႔ ၊ အုန္းသီးခြံအမွဳန္႔မ်ားႏွင့္ သၾကား၊ အျခားကုန္ၾကမ္းပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္သည္ကို ေတြ႔ရသျဖင့္ မေသာက္သံုးသင့္ပါ။ ၄င္းရယ္ဒီမိတ္ ေကာ္ဖီမ်ားကို ေသာက္သံုးပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးတုိးေရာဂါ၊ စိတ္က်ေရာဂါႏွင့္ ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ ပန္ကရိယ ကင္ဆာႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျမံဳျခင္းႏွင့္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေစသျဖင့္ လံုး၀ မေသာက္သံုးသင့္ပါ။
ထုိ႔ျပင္ ေကာ္ဖီမစ္တြင္ ႏို႔ဆီႏွင့္ ႏို႔မွဳန္႔အစား အသံုးျပဳေသာ creamer မွာ မေလးရွားတြင္ စားအုန္းဆီကုိ အဆီထုတ္ၿပီး က်န္ေသာ ႀကိတ္ဖတ္မ်ားကို တရုတ္ႏိုင္ငံမွ ၀ယ္ယူကာ မွဳန္႔ေနေအာင္ ၾကိတ္ေခ်ၿပီး Creamer အျဖစ္ ျပန္လည္ေရာင္းခ်ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ထို ၾကိတ္ဖတ္မွဳန္႔မ်ားသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ေရာဂါႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသည္။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*အေရာင္ခြ်တ္ထားေသာ အစားအေသာက္မ်ား

ႏုိင္ငံျခားတုိင္းျပည္မ်ားတြင္ သၾကားကို မူလသဘာ၀အေရာင္အတုိင္း ၀ါညစ္ညစ္ သၾကားမ်ားကို စားသံုးၾကေသာ္လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္မူ ဟုိက္ဒရိုဟု ေခၚေသာ Chemical ခြ်တ္ေဆးသံုးကာ ျဖဴေဖြးေသာ သၾကားမ်ာကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးၾက၏။ ထန္းညက္သည္လည္း မူလ အညိဳေရာင္ ေပ်ာက္ကာ ခြ်တ္ေဆးေၾကာင့္ ျဖဴေဖြးသြားကာ ေန႔စဥ္သံုးသည့္ အိမ္သံုးဆားသည္ပင္လွ်င္ ဓာတု ခြ်တ္ေဆးသံုးၿပီး ျဖဴေဖြးေအာင္ လုပ္ၾက၏။ ထုိဓာတုခြ်တ္ေဆးမ်ားသည္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ သဘာ၀ အေရာင္ကုိ ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ၾကပါစို႔။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ေရာင္စံုဆုိးေဆးမ်ားႏွင့္ အစားအေသာက္မ်ား

တားျမစ္ အႏၱရာယ္ရွိ ဆုိးေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားေသာ မွ်စ္နီ၊ မွ်စ္၀ါ၊ ပုစြန္ခ်ဥ္နီနီ၊ အ၀ါေရာင္ဆုိးထားေသာ ငါးပုဏား၊ ငါးေျမြထုိး၊ ေရႊငါး၊ ၾကက္သားမ်ားႏွင့္ အနီေရာင္ဆုိးထားေသာ ငရုတ္သီးမွဳန္႔၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ ပတၱျမားေျပာင္းဖူး၊ ငါးပိ၊ ပဲနီေလး၊ ပဲ၀ါေလး၊ မက္မန္းသီး၊ ဆီးထုတ္စသည္တုိ႔သည္ အသည္းႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါ၏။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*သတိထားသင့္ေသာ အသီးအႏွံမ်ား

ဓာတုေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား အသံုးျပဳထားကာ အဆမတန္ ႀကီးထြားေနေသာ မုန္လာဥအျဖဴမ်ား၊ အျမစ္တုိတို အလံုးတုတ္တုတ္ႏွင့္ ပဲပင္ေပါက္မ်ား ၊ ပိုးသတ္ေဆး အျပင္းစား သံုးထားသည့္ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းမုန္လာထုပ္၊ မုန္ညင္းထုပ္မ်ားႏွင့္ ေဆးစိမ္ ေဆးဖ်န္းကာ မွည့္ေနေသာ သရက္သီး၊ သေဘၤာသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ပန္းသီး၊ ငွက္ေပ်ာသီး စသည္တုိ႔သည္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏုိင္သျဖင့္ ေရွာင္ရွားသင့္သည္။
ထို႔အျပင္ လူေသေကာင္ မပုပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ ေဖာ္မလင္ႏွင့္ အသံုးျပဳထားေသာ ပဲျပား၊ မဲနယ္ဆုိးထားေသာ ပုစြန္၊ ယူရီးယား ဓာတ္ေျမၾသဇာပါေသာ ငါးပိေရက်ိဳတုိ႔ကိုလည္း ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္မွာ ေၾကာက္လွ်င္ ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္။
အေစ့မပါတဲ့ စပ်စ္၊ ကီလုိမာလကာႏွင့္ ဆီးသီး၊ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အသီးမွန္သမွ် ကင္ဆာကို ျဖစ္ေစသတဲ့။
ပလတ္စတစ္ ပါကင္လွလွ၊ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုျဖင့္ ထုတ္လုပ္ေသာ ငါးမုန္႔ေၾကာ္၊ အာလူးေၾကာ္၊ တုိဟူးေၾကာ္၊ ၾကက္သြန္ေၾကာ္မ်ားသည္ အာဟာရတန္ဖုိး လံုး၀မရွိသည့္အျပင္ ပလတ္စတစ္ဆုိက္ဇာဓာတ္မ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါကို ျဖစ္ပြားေစပါသည္။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ပဲဆီ၊ႏွမ္းဆီအတုမ်ား ကင္ဆာေရာဂါ သတိထား

အခု စားအုန္းဆီေတြထဲကို အနည္က်ေအာင္ အီလန္ ဆပ္ျပာမွဳန္႔၊ ဒါမွမဟုတ္ ဆပ္ျပာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ထည့္ၿပီး ဆပ္ျပာထဲက ဟုိက္ေျဒာဆုိဒ္ ဓာတုပစၥည္းက စားအုန္းဆီထဲက ခဲေစတတ္တဲ့ အနည္ေတြကို ေအာက္မွာသြားထုိင္ၿပီး တျခားစားအုန္းဆီေတြကို မခဲေတာ့ဘူး။ ဒီေတာ့မွ ၂၇ လမ္း ၂၈ လမ္းက ၀ယ္ထားတဲ့ ၂၅၀က်ပ္တန္ ပဲဆီအနံ႔၊ ႏွမ္းဆီအနံ႔ ဓာတုေဆးရည္ကိုထည့္လုိက္ေတာ့ ပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီ အစစ္ထက္ေတာင္ ပိုေမႊးသြားေရာ။
ဒါေပမယ့္ ဆပ္ျပာထဲက ဟုိက္ေျဒာဆုိဒ္ဓာတ္နဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြက ကင္ဆာေရာဂါမ်ိဳးစံုကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ျမန္မာ့ဆီေစ်းကြက္မွာ ထြက္သမွ်ေျမပဲဆံေတြကို တရုတ္ႏုိင္ငံက ေစ်းေကာင္းေပး၀ယ္သြားလုိ႔ ျမန္မာျပည္မွာ ၾကိတ္စရာ ေျမပဲဆံ မက်န္ေတာ့ဘူး။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ၈၀% ေသာ ပဲဆီေတြက အနံ႔ထည့္ထားတဲ့ ပဲဆီ အတုေတြလုိ႔ ဆီလုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးက ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ CPAM သို႔ အေၾကာင္းၾကားပါတယ္း
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*အခ်ိဳမွဳန္႔ႏွင့္ ၾကက္သားမွဳန္႔မ်ား

အခ်ိဳမွဳန္႔တြင္ ပါ၀င္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာရံုေၾကာထိခုိက္ေစကာ ေလျဖတ္ေလငန္းေရာဂါ၊ ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ခ်ိဳ႕ယြင္းပ်က္စီးေစေသာ ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳႏွင့္ ေသြးတုိးေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။
ၾကက္သားမွဳန္႔တြင္လည္း အခ်ိဳမွဳန္႔ႏွင့္ တာရွည္ခံ မွဳိသတ္ေဆးမ်ား ၊ ဓာတုပစၥည္းမ်ား ပါ၀င္သျဖင့္ အခ်ိဳမွဳန္႔ထက္ပင္ ပိုမို ဆုိးရြားေစပါသည္။
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )
https://www.facebook.com/propertyjournal

*ျမန္မာႏုိင္ငံ စားသံုးသူ ကာကြယ္ေရးအသင္းမွ လက္ကမ္းစာေစာင္ကို ကုသိုလ္ျဖစ္ ျပန္လည္ ရိုက္ကူး တင္ျပပါသည္
ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႔ႀကီးရဲ႕ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ထုတ္ျပန္တဲ့ အစီရင္ခံစာအရ ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ ကမၻာေပၚက ကင္ဆာအျဖစ္ဆံုး ၁၀ ႏုိင္ငံထဲမွာ နံပါတ္ ၂ ေနရာကိုေရာက္ေနၿပီး ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရင္းေတြကုိ ေျပာရရင္ေတာ့ -
( အိမ္၊ ၿခံ၊ ေျမ ဂ်ာနယ္ )

*ကင္ဆာေၾကာက္ရင္ ပလတ္စတစ္နဲ႔ ေဖာ့ဘူးေရွာင္.

အလြယ္ႀကိဳက္တတ္တဲ့ ျမန္မာေတြဟာ မုန္႔ဟင္းခါး
 

Aug 2, 2013

အခ်ိန္ေပးျပီး ဖတ္ၾကည့္ေပးပါ

စာႏွင့္တကြ ကြ်န္ေတာ္ တင္သမွ် post ေတြသည္ …… မိတ္ေဆြတို ့၏

တန္ဖိုးရွိလွေသာ အခ်ိန္ ၅မိနစ္ခန္ ့ကို အကုန္ခံကာ ဖတ္ရသည့္အတြက္

ဘာအက်ဳိးမွ မရွိေသာpost ကို ကြ်န္ေတာ္မတင္ပါ။ 

မိတ္ေဆြေပးရေသာ ၅မိနစ္သည္ တစ္စံုတစ္ခုကို ေအာင့္ေမ့သတိရ

ျပင္ဆင္ႏိုင္ရန္ အေထာက္ကူျဖစ္ပါေစသား။

 တစ္ခုေတာ့ေျပာ ပါရေစ  ကြ်န္ေတာ္တို ့ကို ထိန္းေၾကာင္း သြန္သင္ခ့ဲ

ေသာ လူႀကီးအားလံုးသည္ ေနာက္ဆံုး၌ ကေလးဘဝႏွင့္မျခား အားႏြဲသူမ်ား

ျပန္ျဖစ္သြားၾကမွာ ေလာကဓမၼတာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို ့အားလံုးလည္း 

အိုမင္း ရင့္ေရာ္လာသည္ႏွင့္ အမွ် ကေလးလို သူမ်ားျပဳစုတာ ခံရမ့ဲ

ကေလးလို ဘဝေရာက္ၾကရမွာမို ့ ခုကစလို ့စာနာေပးဖို ့  ရင္ကိုထိလာ

ေသာစာစုေလးကို ကြ်န္ေတာ္ဖတ္ဖူးေသာ စာေပမ်ားမွ  မွ်ေဝပါသည္။

မဖတ္ရေသးေသာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း အားလံုးသို ့……………


မူရင္း ။  ။ Marion Schoeberlein ၏ The Ice Cream Girl.



ဘြားဘြား ဘာေတြျဖစ္ေနသလဲ "အယ္လီနာ" မသိပါ။  ဘြားဘြားက ဟိုဟာ

ေတြေမ့ သည္ဟာေတြေမ့ အားလံုးေမ့ေနသည္။ သၾကားဆိုလွ်င္လည္း 

ဘယ္နားထားသလဲ သူမမွတ္မိ။ ပိုက္ဆံေပးရမွာေတြလည္း သူသတိမရ။

ေစ်းလိုက္ပို ့ဖို ့ ဝင္ေခၚသည့္အခ်ိန္မွာလည္း အရင္ကလို အဆင္သင့္မရွိ။



"ဘြားဘြား ဘာျဖစ္တာလဲဟင္" အယ္လီနာက ေမးသည္။ "အရင္တုန္းကဆို

ေနတာထိုင္တာ အရမ္းသပ္သပ္ရပ္ရပ္ စနစ္က်တာပဲ၊ အခု သူ ့ၾကည့္ရတာ

ညွိဳးညွိဳးငယ္ငယ္ မိႈင္မိႈင္ေတြေတြနဲ ့၊ ဘာတစ္ခုမွ မသိ ဘာမွလဲမမွတ္မိျဖစ္

ေနတယ္"……………


"အိုသြားတာေပါ့သမီးရယ္" …………… အေမျဖစ္သူကေျဖသည္။ 

"အခုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ သူ ့အေပၚ အေမတို ့က ေမတၱာေတြ …ၾကင္နာမႈ ့ေတြ…

အမ်ားႀကီးေပးဖို ့လိုတယ္"……………


"လူတိုင္းေတာ့လဲဒီလို မေမ့တတ္ၾကပါဘူး၊ သမီးရဲ့ ဘြားဘြားကေတာ့

"အယ္လဇိုင္းမား" ဆိုတ့ဲ ေရာဂါေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္အာရံုေၾကာေတြ ထိခိုက္

လို ့ ဒီေလာက္မ်ားမ်ားႀကီး ေမ့တာလို ့ ေမေမတို ့ထင္တာပဲသမီး၊ အဘြားကို

အခု သက္ႀကီးရြယ္အိုေဆးရံု ပို ့ထားရမွာ၊ အဲဒီမွာသူ ့ကို စနစ္တက် ေစာင့္

ေရွာက္ျပဳစုႏိုင္မွာ"


"ဟင္…!ေမေမ ဒုကၡပဲ၊ ဘြားဘြားသနားပါတယ္၊ ဘြားဘြားကသူ ့အိမ္ေလး

ကို သိပ္ေအာက္ေမ့မွာ၊ ဟုတ္တယ္ေနာ္"


"ဟုတ္ခ်င္လဲ ဟုတ္မွာေပါ့ သမီးရယ္၊ ဒါေပမ့ဲ တျခားနည္းလမ္းမွမရွိဘဲ၊

ဟိုမွာကေကာင္းေကာင္းလဲျပဳစုခံရမွာ၊ ရြယ္တူတန္းတူး မိတ္ေဆြသစ္ေတြ

လဲ ရမွာ"


အယ္လီနာ့ မ်က္ႏွာေလးေငးသြားသည္။ သည္အစီအစဥ္ကို သူမႏွစ္သက္။

"သမီးတို ့ေရာမၾကာခဏ သြားေတြ ့လို ့ရမလားဟင္၊ သမီးကဘြားဘြားနဲ ့

စကားေျပာခ်င္တာ၊ သူ ့ဘာသာသူသတိရရ မရရေပါ့"


"စေန တနဂၤေႏြေန ့တိုင္း အေမတို ့သြားလို ့ရပါတယ္၊ သြားတ့ဲအခါ သူ ့

အတြက္တစ္ခုခုယူသြားေပါ့"

"အိုက္စကရင္ ယူသြားလို ့ရတာေပါ့ေနာ္၊ ဘြားဘြားက စေတာ္ဘယ္ရီ 

အိုက္စကရင္ သိပ္ႀကိဳက္တာ" အယ္လီနာၿပံဳး၍ ဆိုသည္။


"ဟုတ္တာေပါ့ စေတာ္ဘယ္ရီ အိုက္စကရင္ ေကာင္းတယ္"


*ပထမအႀကိမ္အဘြားကို လူအိုရံုမွာသြားေတြ ့ေတာ့ အယ္လီနာငိုခ်င္သည္။"

"ေမေမ ဒီမွာရွိတ့ဲလူႀကီးေတြက အားလံုးလိုလို ဘီးတပ္ကုလားထိုင္ေတြနဲ ့

ခ်ည္းပဲလား" သူကေမးသည္။


"ဟုတ္တယ္၊ မေတာ္တဆ လဲမွာၿပိဳမွာစိုးရတာကိုး" အေမကရွင္းျပသည္။

သည့္ေနာက္ "ကဲ၊ သမီးဘြားဘြားကိုေတြ ့ရင္ ၿပံဳးၿပံဳးရႊင္ရႊင္ေနေနာ္၊ ၿပီးေတာ့

ဘြားဘြားက သိပ္ၾကည့္လို ့ေကာင္းတာပဲလို ့ေျပာ" ဟုဆိုသည္။


အဘြားက  ေနသာေဆာင္လို ့ေခၚသည့္ အခန္း၏ ေထာင့္တစ္ေနရာမွာ

တစ္ေယာက္တည္း ၿငိမ္ၿငိ္မ္ေလးထိုင္ကာ အျပင္ကသစ္ပင္ေတြဆီ 

ေငးၾကည့္ေနသည္။ အယ္လီနာက အဘြားကိုေျပးဖက္လုိက္ၿပီး…………

"ေဟာဒီမွာ ဘြားဘြားအတြက္လက္ေဆာင္ပါတယ္၊ ဘြားဘြားအႀကိဳက္ဆံုး

စေတာ္ဘယ္ရီ အိုက္စကရင္ေလ" ဟုဝမ္းသာအားရေျပာလိုက္သည္။


အဘြား စကားတစ္ခြန္းမွမဆို၊ အိုက္စကရင္ ခြက္ကိုယူၿပီးသာ ဇြန္းကေလး

ႏွင့္ ေကာ္၍ ေကာ္၍ စားေနသည္။ 

"ဟုတ္တယ္ ဘြားဘြားသိပ္ႀကိဳက္တယ္" သမီးရဲ  ့ အေမကဆိုသည္။

"ဟင့္အင္း ေမေမရယ္၊ သမီးတို ့ကိုေတာ့မမွတ္မိသလိုႀကီးပဲ" 

အယ္လီနာစိတ္အားငယ္သြားသည္။ နည္းနည္းေတာ့ အခ်ိန္ေပးရမွာေပါ့

သမီးရယ္၊ သူကပတ္ဝန္းက်င္အသစ္မွာ အသားမက်ေသးဘူး မဟုတ္လား

တျဖည္းျဖည္း ဘယ္သူဘယ္ဝါ ခြဲလို ့ရလာမွာပါ။



သို ့ေသာ္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ သူတို ့ေရာက္ေတာ့လည္း အဲသည္အတိုင္းပင္။

အိုက္စကရင္စားသည္……… သူတို ့ကိုၿပံဳးျပသည္……… သို ့ေသာ္

စကားေတာ့မေျပာ။ 

"ဘြားဘြား သမီးဘယ္သူလဲသိလားဟင္" အယ္လီနာေမးသည္။

"အိုက္စကရင္ယူလာတ့ဲ သမီးေလးေပါ့" အဘြားကေျဖသည္။

"ဟုတ္တယ္ေလ ဒါေပမ့ဲ သမီးနာမည္ အယ္လီနာေလ… ဘြားဘြားရဲ ့ေျမး

ေလ မမွတ္မိဘူးလား" အယ္လီနာက သူ ့အဘြားကို ဖက္၍ေျပာသည္။

အဘြားက ရိပ္ရိပ္က်လးၿပံဳးသည္။ ၿပီးေတာ့ေျပာသည္။


"မမွတ္မိဘူးလာ၊ အင္း မွတ္မိပါတယ္၊ သမီးက အိုက္စကရင္ယူလာေပးတ့ဲ

မိန္ကေလးေပါ့"


သည္အခိုက္မွာပင္ အယ္လီနာ ရိပ္မိလိုက္သည္။ အဘြားသူ ့ကိုေနာင္လည္း

မွတ္မိလာမွာ မဟုတ္ေတာ့။ အဘြားက အမွတ္သညာေတြ ေမွးမွိန္ေပ်ာက္

ကြယ္သြားၿပီျဖစ္သည့္ အထီးက်န္ကမၻာေလးထဲမွာ တသီးတျခားေရာက္ရွိေန

ခ့ဲၿပီ။


"ဘြားဘြားကို သမီးခ်စ္လိုက္တာ" ရင္ထဲကလိႈက္လွဲစြာျဖင့္ အဘြားကိုသူ

ေျပာမိသည္။

"ခ်စ္တယ္၊ ဟုတ္လား၊ ခ်စ္တယ္ဆိုတာ အဘြား မွတ္မိတယ္"

သည္စကားဆိုသည္အခိုက္………………

အဘြားပါးျပင္မွာ မ်က္ရည္တစ္စ စီးက်လာတာ အယ္လီနာ ျမင္ရသည္။


"ေတြ ့လားသမီး၊ ဘြားဘြားမွာ လိုေနတာ ေမတၱာပဲ" ဟုအေမက ဆိုလိုက္

သည္။

"ဟုတ္တယ္ ေမေမ၊ သမီး ဘြားဘြားဆီကို အပတ္တိုင္း အိုက္စကရင္ယူလာ

မယ္၊ ၿပီးေတာ့ သမီးကို မွတ္မိမိ မမွတ္မိမိ ခုလိုပဲ ဖက္ၿပီးစကားေျပာမယ္"

အယ္လီနာ အားပါးတရဆိုေလသည္။


*မွန္သည္။ နာမည္ကိုမမွတ္မိျခင္းထက္  မိမိအား ခ်စ္ခင္ၾကင္နာသူ……

ယုယပိုက္ေထြးသူဟူ၍ သိမွတ္ျခင္းကပို၍ တန္ဖိုးရွိလွသည္ မဟုတ္ပါလား။


မူရင္း ။  ။ Marion Schoeberlein ၏ The Ice Cream Girl.  


အား   ဘာသာျပန္ေရးသားထားေပးေသာ ဆရာဦးေဖျမင့္ ၏ 

          (The Chicken Soup For The Soul)

          ႏွလံုးသာ အာဟာရ(၂) စာအုပ္မွ မွ်ေဝပါသည္။


 သိုက္ႀကီး (ေက်ာက္ပန္းေတာင္း)kpgtheik@gmail.com

စာႏွင့္တကြ ကြ်န္ေတာ္ တင္သမွ် post ေတြသည္ …… မိတ္ေဆြတို ့၏

တန္ဖိုးရွိလွေသာ အခ်ိန္ ၅မိနစ္ခန္ ့ကို အကုန္ခံကာ ဖတ္ရသည့္အတြက္

ဘာအက်ဳိးမွ မရွိေသာpost ကို ကြ်န္ေတာ္မတင္ပါ။

မိတ္ေဆြေပးရေသာ ၅မိနစ္သည္ တစ္စံုတစ္ခုကို ေအာင့္ေမ့သတိရ

ျပင္ဆင္ႏိုင္ရန္ အေထာက္ကူျဖစ္ပါေစသား။

တစ္ခုေတာ့ေျပာ ပါရေစ ကြ်န္ေတာ္တို ့ကို ထိန္းေၾကာင္း သြန္သင္ခ့ဲ

ေသာ လူႀကီးအားလံုးသည္ ေနာက္ဆံုး၌ ကေလးဘဝႏွင့္မျခား အားႏြဲသူမ်ား

ျပန္ျဖစ္သြားၾကမွာ ေလာကဓမၼတာပါ။ ကြ်န္ေတာ္တို ့အားလံုးလည္း

အိုမင္း ရင့္ေရာ္လာသည္ႏွင့္ အမွ် ကေလးလို သူမ်ားျပဳစုတာ ခံရမ့ဲ

ကေလးလို ဘဝေရာက္ၾကရမွာမို ့ ခုကစလို ့စာနာေပးဖို ့ ရင္ကိုထိလာ

ေသာစာစုေလးကို ကြ်န္ေတာ္ဖတ္ဖူးေသာ စာေပမ်ားမွ မွ်ေဝပါသည္။

မဖတ္ရေသးေသာ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း အားလံုးသို ့……………


မူရင္း ။ ။ Marion Schoeberlein ၏ The Ice Cream Girl.



ဘြားဘြား ဘာေတြျဖစ္ေနသလဲ "အယ္လီနာ" မသိပါ။ ဘြားဘြားက

Win 8 မွ Win 7 ကိုု ေျပာင္းသံုုးမယ္။

Win 8 မွ Win 7 ကိုု ေျပာင္းသံုုးမယ္။

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd0t8O8aRx4gakFztwHdE5RGQwU-7axbsh-amnt2lche1L7IwCHRRW0jPKCg8fQ6edxLmVIGbsXJ2PTJD4bbsvYSQZ3QE4K7lTj_OKZuskCbOPRKxPYYAxx53fgvUJDVMiGkEdPlmtuY0/s1600/windows-8-desktop.jpg

Windows 8 သံုုးသူမ်ားအတြက္ Windows 7 ပံုုစံမ်ိဳးေျပာင္းသံုုးႏိုုင္ပါျပီ။

ဒီ Software ေလးကေတာ့ Windows Frame ေတြကိုုေျပာင္းေပးႏိုုင္ပါတယ္။
ဘာအခက္ခဲမွ မရွီဘဲ အသံုုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အေတာ္မ်ားမ်ားက ေျပာၾကပါတယ္ Windows 8 ကေတာ္ေတာ္မ်က္စီေနာက္စရာေကာင္းပါတယ္။ တကယ္လဲ ရုုပ္ေထြးပါတယ္။

Aug 1, 2013

ဒႆန



စာေရးတုိင္း စာေရးဆရာမဟုတ္ဘူး

ကဗ်ာေရးတိုင္း ကဗ်ာဆရာမဟုတ္ဘူး

အရက္ေသာက္တုိင္း အရက္သမားမဟုတ္ဘူး

ပညာတတ္ေတြဟာ ပညာရွိတစ္ေယာက္မျဖစ္ႏိုင္ဘူး

ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝတဲ့သူေတြဟာ
 

ShareThisPage

ဆက္သြယ္ရန္

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...