အင္တာနက္ကေန ဖုန္းသို႔ ဖရီးေခၚမယ္

သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ ဒီတစ္ခါအရမ္းအသံုး၀င္တဲ့ အင္တာနက္ကေန မိုဘိုင္းဖုန္းကို ဖရီးေခၚၾကမယ္ေနာ္..
စိတ္၀င္စားၾကမယ္ထင္တယ္..။ တစ္ခုဆိုးတာက ျမန္မာနိုင္ငံကလြဲရင္ အကုန္ရတယ္ဗ်ာ။ လက္ေတြ႔
လည္းစမ္းသက္ျပီးပါျပီ ဘယ္လိုလုပ္ရတယ္ဆိုတာပံုေလးေတြနဲ႔ရွင္းျပမယ္ေနာ္။က်ြန္ေတာ္အင္တာနက္
ကေနသူငယ္ခ်င္းဖုန္းကိုေခၚၾကည့္တာအားလံုးအိုေကတယ္.။အသံလည္းၾကည္ေနတာပဲ။သူ႔ရဲ႔၀က္ဆိုဒ္
ထဲကို၀င္ျပီး ေဆာ့စ္၀ဲေလးကိုအရင္ေဒါင္းလိုက္ေနာ္.။ ဒီမွာ၀င္လိုက္ပါ။ဘာဆက္လုပ္ရမယ္ဆိုတာပံုေလး

ေတြၾကည့္ဆက္လုပ္လိုက္ပါ..

ပံု1...။။။။

အရင္ဆံုး ဒီဆိုဒ္ထဲကိုေရာက္သြားရင္ Download Now  ဆိုတာကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ရလာတဲ့ဖိုင္ေလးကို

စက္ထဲမွာ run လိုက္ပါ.။ေနာက္ဆံုး Finished ထိေပါ့ေနာ္..။ပံု2..။။။။ဟုတ္ပါျပီ ဒီအဆင့္ထိေရာက္

လာရင္ ဆက္ၾကည့္ပါမယ္. အေကာင့္တစ္ခုထည့္ေပးပါ။ က်ြန္ေတာ္လုပ္ထားတာ နမူနာ ၾကည့္
လိုက္ပါ။ျဖည့္ျပီးရင္ Register ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။

ပံု3..။။ ကဲဒီအဆင့္မွာ ခုနကက်ြန္ေတာ္ လုပ္တဲ့အေကာင့္ကမရပါဘူး။ ရမယ့္အေကာင့္ေတြကိုျပထား
ပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ အေပၚဆံုး အေကာင့္ကို ယူလိုက္ပါတယ္..။ျပီးရင္ Next ေပါ့ေနာ္..

                    
               
ပံု4..။ ဒီအဆင့္မွာ Start ႏွိပ္လိုက္ပါ ဘာမွလုပ္ေပးစရာမလိုပါဘူး။  

                        
ပံု5..။။။  ဒီလို 3 တန္းျပည့္သြားရင္ေတာ့  Next ဆက္သြားပါမယ္..။

                   
ပံု6..။။။ ဒီအဆင့္မွာ Next ပဲဆက္သြားလိုက္ပါ..။

                    
ပံု7..။။ Next go...
                     
ပံု8..။။။  Next  go .///
                   
ပံု9...။။။ဒီအတိုင္းပဲ Next ဆက္သြားလိုက္ရင္ ဒီစာမ်က္ႏွာေပၚလာပါမယ္..။
                          
ပံု10..။။။အိုေက ဒီအဆင့္ေရာက္ရင္  မိမိေမးထဲကို စာေရာက္လာလိမ့္မယ္..အေပၚဆံုးကhere ဆိုတာႏွိပ္
ျပီး ၀က္ဆိုဒ္ကိုျပန္ေရာက္သြားပါလိမ့္မယ္..။

                     
ပံု11..။။။။ပံုမွာျမင္ေတြ႔ရတဲ့အတိုင္း ေအာင္ျမင္သြားပါျပီ.။ ေခၚဆိုရနိုင္တဲ့ နိုင္ငံေတြကိုလည္းျပထားပါ
တယ္..။

                                    
ပံု12..။။။။။ ဟုတ္ကဲ့ခင္ဗ်ာ..  ဒီအဆင့္မွာ အေပၚကကိုယ့္ဖုန္းနံပါတ္ရယ္ ေအာက္ကကိုယ္ေခၚဆိုမယ့္
ဖုန္းနံပါတ္ ထည္းျပီးရင္ OK ေပါ့ဗ်ာ..။မျပီးေသးပါဘူး ေအာက္က ဖုန္းေခၚတဲ့ အစိမ္းေလးကိုႏွိပ္ပါအုန္း။

                                             
ပံု13..။။။ ဒါေလးကေတာ့ က်ြန္ေတာ့္သူငယိခ်င္းနဲ႔ ဖုန္းေျပာေနတာပါ.. အသံလႈိုင္းေလးလည္းျပထား
ပါတယ္။ေခၚဆိုတဲနိုင္ငံ အလံကိုပါျပထားပါတယ္..။ဖုန္းခ်ခ်င္ရင္ အနီေလးကိုႏွိပ္လိုက္ပါ...။

                             
သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးအဆင္ျပၾကပါေစ..။။အဆင္မေျပခဲ့ေသာ္ ေမးလ္ ပို႔ျပီးေမးျမန္းနိုင္ပါတယ္။ဒါက
ေတာ့ က်ြန္ေတာ့ ဖုန္းနံပါတ္ပါ..အစမ္းေခၚလို႔ရပါတယ္။ 0831118534(thai) သူငယ္ခ်င္း3ေယာက္ကို
ဆက္ၾကည့္ပါတယ္.. လံုး၀ အိုေကပါတယ္။အားလံုးအတြက္မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ..။။။    ရန္ကုန္သား
(နဂါးစိမ္း) http://thetnainglin.blogspot.com  ကိုလာလည္ဖို႔ဖိတ္ေခၚပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
အဆင္ေျပပါေစ

ေရွ႕ဆက္သြားခ်င္ရင္ သင္ ဒီ ၁၀ မ်ိဳးကို စြန္႔လႊတ္သင့္တယ္

ေရွ႕ဆက္သြားႏုိင္ဖို႕ သင္ စြန္႕လႊတ္ရမယ့္ အရာ(၁၀)ခု
==============================

ဘ၀ကို ေရွ႕ဆက္သြားႏုိင္ဖို႕ဆိုရင္ သင္ဟာ ဒီအရာ (၁၀)ခုကို စြန္႕လႊတ္ရပါလိမ့္မယ္။

၁။ အျခားသူမ်ား၏ အျမင္မ်ားျဖင့္ သင့္ဘ၀ကို ထိန္းခ်ဳပ္ခြင့္ျပဳျခင္း

အေရးႀကီးတာက တျခားသူေတြ ဘယ္လုိထင္တယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ကိုယ္သင္ ဘယ္လိုထင္တယ္ဆို

တာကသာ အေရးႀကီးပါတယ္။သင္ဟာ သင့္ကိုယ္တိုင္အတြက္၊ သင့္ဘ၀အတြက္ အေကာင္းဆုံးအရာကို လုပ္

ရပါမယ္။

၂။ အတိတ္ကအမွားမ်ားကို ရွက္ရြံ႕ေနျခင္း

သင့္ရဲ႕ အတိတ္ဆိုတာ သင့္ရဲ႕အနာဂတ္နဲ႕ ညီမွ်ျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။အေရးပါတာကေတာ့ သင္ အခု လုပ္ေနတဲ့

အရာပဲျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ကိုယ္ ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာကို တိတိက်က် မဆုံးျဖတ္ႏိုင္ျခင္း

သင္ဘယ္ကိုသြားခ်င္တယ္ဆိုတာ မဆုံးျဖတ္ႏုိင္မခ်င္း သင္ ဘယ္ကိုမွ ေရာက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။သင္ ဘာကိုလို

ခ်င္တယ္ဆိုတာကို သိေအာင္ ဆုံးျဖတ္ပါ။ အဲဒီအရာေနာက္ကို စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လုိက္ပါ။

၄။ သင့္အတြက္ အေရးပါေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို အခ်ိန္ဆြဲေနျခင္း

ဘ၀မွာ အဓိက ေရြးခ်ယ္စရာ ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ (၁) အျဖစ္အပ်က္ေတြကို သူ႕အရွိအတုိင္းပဲ လုိက္ခံလုိက္တာ

(၂) သင္ဟာ အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ေတြကို ေျပာင္းလဲႏုိင္တယ္လုိ႕ ယုံၾကည္တာ။သစ္ပင္တစ္ပင္ကို စုိက္ခဲ့ဖို႕ အ

aကာင္းဆုံးအခ်ိန္ကေတာ့ လြန္ခဲ့တဲ့အႏွစ္ (၂၀)ေလာက္ကေပါ့။ ဒုတိယအေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ကေတာ့ အခုအ

ခ်ိန္ပါ။

၅။ ဘာမွမလုပ္ဖို႕ ေရြးခ်ယ္လုိက္ျခင္း

သင္ ဘယ္အခ်ိန္မွာေသမယ္၊ ဘယ္လုိေသမယ္ဆိုတာကို ေရြးခ်ယ္လုိ႕မရပါဘူး။သင္ ေရြးခ်ယ္လို႕ရတာက

ေတာ့ အခု ဘယ္လိုရွင္သန္မလဲဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ေန႕ရက္တုိင္းဟာ သင္ ေရြးခ်ယ္ႏုိင္တဲ့ အခြင့္အေရးပါပဲ။

၆။ သင့္လုိအပ္ခ်က္ အၿမဲမွန္ျခင္း

ေအာင္ျမင္မွဳကုိ ရည္မွန္းပါ။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ ရွဳံးနိမ့္ပိုင္ခြင့္ကိုလည္း လက္မလႊတ္ပါနဲ႕။ဘာျဖစ္လို႕လည္းဆိုေတာ့

သင့္ရဲ႕ ရွဳံးနိမ့္ပိုင္ခြင့္ကို လက္လႊတ္လုိက္ရင္ သင္ဟာ အေၾကာင္းအရာသစ္ေတြ သင္ယူႏုိင္ခြင့္ကိုပါ ဆုံးရွဳံးသြားလို႕

ပါပဲ။

၇။ ေျဖရွင္းလို႕ရေသာ ျပႆနာမ်ားကို ေရွာင္ေျပးျခင္း

ေရွာင္ေျပးေနတာကို ရပ္လုိက္ပါ။ျပႆနာေတြကို ရင္ဆိုင္လုိက္ပါ။ ေျဖရွင္းပါ။ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုပါ။ တန္ဖိုး

ထားပါ။ ခြင့္လႊတ္ပါ။သင့္ဘ၀အတြက္ ထိုက္တန္တဲ့သူေတြကို ခ်စ္ခင္ပါ။

၈။ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မ်ားအစား ဆင္ေျခမ်ားကို ျပဳလုပ္ျခင္းေရရွည္ ရွဳံးနိမ့္မွဳ အမ်ားစုဟာ ဆင္ေျခေတြရဲ႕ ရလာဒ္ပဲျဖစ္

ပါတယ္။

၉။ သင့္ဘ၀၏ ေကာင္းေသာအခ်က္မ်ားကို သတိမျပဳျခင္း

သင္ရွာတာကိုပဲ သင္ေတြ႕တာပါ။သင့္ရဲ႕ဘ၀မွာ ရွိေနတဲ့အရာေတြကို တန္ဖုိးမထားတတ္ဘူးဆိုရင္ သင္ဟာ

ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႕အတြက္ ခက္ခဲေနပါလိမ့္မယ္။

၁၀။ လက္ရွိအခ်ိန္ကို တန္ဖိုးမထားျခင္း

ဘ၀ရဲ႕ အႀကီးမားဆုံးအစိတ္အပိုင္းေတြဟာ အရာေသးေသးေလးေတြနဲ႕ အစျပဳတယ္ဆုိတာကို သတိမထားမိ

ဘဲ က်ေနာ္တို႕ဟာ ႀကီးႀကီးမားမားတစ္ခုခုကို လုပ္ဖို႕ပဲ ႀကိဳးစားေနတတ္ၾကပါတယ္။

ေမးလ္မွတစ္ဆင့္

ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ၁၀ မ်ိဳး

ပစၥည္းဥစၥာ
ေငြေၾကးနဲ႔ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို အတိုင္း အ တာ တစ္ ခုအထိ ဝယ္ယူလို႔ရႏိုင္သလို ရာထူး၊ ေနရာေတြကိုလည္း ဝယ္ယူလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ စားဝတ္ေနေရးဆိုတာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ၿပီးေနာက္ သင့္မွာရွိတဲ့ပိုလွ်ံတဲ့ ေငြတစ္ျပားတစ္ခ်ပ္တိုင္းရဲ႕ အေရးပါမႈဟာေသးသထက္
ေသးငယ္သြားပါတယ္။
လိုအင္ဆႏၵ
လိုအင္ဆႏၵက ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ရန္သူျဖစ္တယ္။ ေရာင့္ရဲတင့္တိမ္ႏိုင္သူမွ ေပ်ာ္ရႊင္တယ္။ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ တျခားလူနဲ႔ အနိမ့္အျမင့္
မႏႈိင္းယွဥ္ဘဲရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ ဝင္ေငြေကာင္းလို႔ရတဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈထက္ ငါးဆလို႔ဆိုပါတယ္။
အသိဉာဏ္
အသိဉာဏ္ရဲ႕ပံ့ပိုးမႈဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ ပိုထက္ျမက္တဲ့လူဟာ အလိုဆႏၵပိုမ်ားေၾကာင္း
ေတြ႔ရ တယ္။ ပုိျမင့္ တဲ့ ေအာင္ျမင္ မႈ ကို မ ရေလ ဆႏၵ မျပည့္ ဝေလ မေပ်ာ္ ရႊင္ေလျဖစ္ တယ္။ ေနာက္ၿပီး အသိ ဉာဏ္ျမင့္တိုင္း
လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို အဆင္ေျပေခ်ာမြတ္ေအာင္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္လို႔ မဆိုသာပါဘူး။
မ်ဳိးရိုးဗီဇ
ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕အတိုင္းအတာတစ္ခုဟာ ေမြးရာပါကလာတာျဖစ္တယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကို သိနားလည္၊ ခံစားႏိုင္တဲ့ ၉ဝ%အတိုင္း
အတာက မ်ဳိးရိုးဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ တစ္ၿပိဳင္တည္းမွာပဲ မိဘေတြရဲ႕ မွန္ကန္တဲ့ အေတြးအျမင္၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ ေကာင္းမြန္တဲ့
ဆံုးမသြန္သင္မႈေတြနဲ႔လည္း တိုက္ရိုက္သက္ဆိုင္ပါတယ္။
အလွအပ

လွပတဲ့လူေတြ ပိုေပ်ာ္ရႊင္တယ္ဆိုတဲ့စကားက လူအမ်ားအတြက္ သတင္းဆုိးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္လွတယ္လို႔ သင့္ကိုယ္
သင္ယံုၾကည္ဖို႔ပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရမ္းဝတယ္လို႔ အၿမဲမထင္ဖို႔နဲ႔ ေယာက္်ားေလးေတြ
ကလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို မခန္႔ဘူး၊ မေတာင့္တင္းဘူးလို႔ အၿမဲမထင္ဖို႔ပဲလိုပါတယ္။
သူငယ္ခ်င္း
သူငယ္ခ်င္း ဆို တာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းရဲ႕ ေရေသာက္ျမစ္ျဖစ္တယ္။ ပညာ ရွင္ေတြ ရဲ႕ ဆန္း စစ္ ခ်က္ မွာ ဝင္ေငြနဲ႔ ရာထူးအနိမ့္အျမင့္
မတူတဲ့လူေတြမွာ တူညီတဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရေနတာဟာ သူငယ္ခ်င္းေတြေၾကာင့္လို႔ ဆိုပါတယ္။
အိမ္ေထာင္ေရး
အိမ္ေထာင္က်သူဟာ အိမ္ေထာင္မက်သူေတြထက္ ပိုေပ်ာ္ရႊင္တာေတြ႔ရတယ္။ ကမာၻ႔သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ သေဘာတူေဆြးေႏြးခ်က္
မွာ အေပ်ာ္ရႊင္ဆံုး စိတ္ခံစားခ်က္ဟာ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး ေနာက္တစ္ႏွစ္အထိ ရွိႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႔ရတယ္။
ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မႈ
ဒါဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ တနည္းနည္း သက္ဆုိင္ေနခဲ့ပါတယ္။ ယံုၾကည္ကိုးကြယ္မႈက ကံမေကာင္းျခင္း၊ ေဘးဆိုးကဒ္ဆိုးေတြ
ကို ေမာင္းထုတ္ႏိုင္တဲ့ လူလူခ်င္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ကူညီအားေပးႏိုင္တဲ့ အက်ဳိးကိုျဖစ္ေစပါတယ္။
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ
ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကိုျဖစ္ေစေၾကာင္း လူအနည္းစုေလာက္သာ သိခဲ့ၾကတယ္။ ေကာင္းမႈလုပ္တဲ့သူ၊ ခ်စ္ျခင္း
ေမတၱာျဖန္႔ေဝသူေတြဟာ ပိုေပ်ာ္ရႊင္တာကိုေတြ႔ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းက ကိုယ္က်ဳိးမငဲ့တဲ့၊ ေစတနာရွိတဲ့ ေပးဆပ္ျခင္း
နဲ႔ပဲ သက္ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အသက္အရြယ္
အသက္အရြယ္ႀကီးသူေတြဟာ ပိုေပ်ာ္ရႊင္ၾကတယ္။ အသက္ အရြယ္ ႀကီးရင့္ အို မင္း လာသည့္နည္းတူ အသက္ႀကီးသူေတြဟာ
ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္မယ့္အရာေတြကိုပဲ ဖမ္းဆုပ္တတ္ဖို႔ ပိုနားလည္လာခဲ့ၾကတယ္။ ျပႆနာျဖစ္ေစတဲ့၊ စိတ္ညစ္ေစတဲ့အရာကို အလြယ္
တကူ လက္လြတ္တတ္ဖို႔ သူတို႔နားလည္ခဲ့ၾကတယ္။


ဆင္ျခင္တတ္ၾကပါေစ
မိုးထက္အာကာ

မူ၇င္းလင္.http://moecloud.blogspot.kr/2012/08/blog-post_453.html

ပထမဆံုးခ်စ္သူ

                                                  £ ပထမဆံုးခ်စ္သူ £

ေကာင္မေလး မင္းေမးခဲ့တုန္းက

ငါ့ကိုနင္ ခ်စ္ေနတာလား....???

ပာုတ္ပါတယ္...ငါခ်စ္ေနတာပါ....◄

ငါနင့္ကိုစိတ္ဝင္စားရံုတင္မကဘူး

တဘဝလံုးစာအတြက္ရည္ရႊယ္ပီးခ်စ္ခဲ့တာ

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ မင္းေလးက

ငါ့ဘဝရဲ ့အခ်စ္ဦးအျပင္ ေနာက္ထပ္ခ်စ္မယ္သူ

ငါမရွိေတာ့လို ့မင္းကို သည္းသည္းလွဳပ္ခ်စ္ခဲ့တာပါကြာ

ငါ့ဘက္ကခ်စ္တယ္ေျပာေတာ့...မင္းကအေျဖမေပးခဲ့ဘူး...

မင္းေျပာခဲ့ပါတယ္ ရင္ထဲကခ်စ္ေနရင္ေကာင္းပါတယ္တဲ့

အဲအတြက္အေျဖက ရွင္းရွင္းေလးပါပဲ...

မင္းမွာ ငါ့ထက္ခ်စ္ရမယ့္သူ ...အျပင္

မင္းကို င့ါထက္ တန္းဖိုးထားတဲ့သူ ရွိေနတယ္ဆိုတာကို

ငါၾကိဳတင္သိေနတာကို ဘာေၾကာင့္မ်ား မ်က္ရည္က်ရတာလဲ...

မင္းကငါ့ဘဝရဲ ့ပထမဆံုးခ်စ္သူျဖစ္ခဲ့လို ့ပါေကာင္မေလးရယ္

Nayye`((N.S.L)

က်ေနာ့အစ္ကိုရဲ႕  ကဗ်ာ ဆိုဒ္က ေနကူးလာတာပါ

http://nayye1.blogspot.com/

နင္သိရဲ႔လား

"နင္သိရဲ႔လား"

ငါမငိုတတ္ေတာ့ဘူး

နင္ငါ့ကို ထားသြားကတည္းက

ငါငိုေနခဲ့တာ......

ဒါေပမယ့္

ငါသိလို္က္ရတာက

အခ်ိန္က ငါ့ကိုကုစားသြားတယ္ဆိုပါတာပဲ.....။

ငါ့ရင့္က်င့္လာျပီ

ေကာင္မေလးေတြ ေတြ႔တိုင္း ငါခင္တယ္လို႔ မေျပာေတာ့ဘူး...

ဘာျဖစ္လို႔လဲသိလား....

နင္ငါ့ကို ထားသြားတာ....

ငါ ေလာကၾကီးကိုေၾကာက္မိသြားတယ္.....

ဒါေပမယ့္

အခုေတာ့......

ငါတစ္ေယာက္ထဲ ဘဝကို ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ျဖတ္သန္းေနပါတယ္...(အထီးက်န္တာကလြဲရင္ေပါ့ဟာ)

တစ္ခါတစ္ေလ နင့္ကိုသတိရမိေသးတယ္......

နင္သာဒီစာ ဖတ္မိရင္ ငါေက်နပ္ပါျပီ....

နင္လမ္ၾကံဳတံုးေလး ဖတ္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ငါထင္ပါတယ္.....။

(မိုးထက္အာကာ)

ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၏ အဂၤလိပ္ အေခၚအေဝၚမ်ား

ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၏ အဂၤလိပ္ အေခၚအေဝၚမ်ား..
===========================

ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ား၏ အဂၤလိပ္ အေခၚအေဝၚမ်ား ဗဟုသုတေလးေပါ့ !ဘာရယ္မဟုတ္ဘူး.. တေနရာကေန မလာ...တာ

..သူငယ္ခ်င္းေတြ န႔ဲ ေရာ..အားလံုး သိရေအာင္ဆိုၿပီးေတာ့ !

ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၏ အဂၤလိပ္ အေခၚအေဝၚမ်ား..

Acacia - ကင္မြန္းခ်ဥ္ရြက္

Sour green/Roselle/Sorrel/Kenaf - ခ်ဥ္ေပါင္ရြက္

Marrow / chayote / chaico - ေဂၚရခါးသီး

Cabbage - ေဂၚဖီထုပ္ၿဖဴ

Asparagus - ကညြတ္

Spinach - ဟင္းႏုႏြယ္

Egg plant / Aubergine - ခရမ္းသီး

Bamboo shoot - မွ်စ္

Bean curds - ပဲၿပား

Bean spouts - ပဲပင္ေပါက္

tomato - ခရမ္းခ်ဥ္သီး

Gourd - ဗူးခါးသီး ( အေသးစား )

Calabash - ဘူးသီး

Calabash shoot - ဘူးညႊန္႕

Bitter gourd/ karilla fruit - ၾကက္ဟင္းခါးသီး

carrot - မုန္လာဥနီ (ရွည္ ေမ်ာေမ်ာ ပံု)

beet root - မုန္လာဥနီ (အလံုး ပံု)

White radish / turnip - မုန္လာဥၿဖဴ အၾကီး

Red radish - မုန္လာဥ နီ အလံုးေသး

Cauliflower - ပန္းေဂၚဖီ

Chinese cabbage - မုန္ညင္းၿဖဴ (တရုပ္)

White mustard - မုန္ညင္းၿဖဴ (ၾကံမဆိုင္)

cucumber - သခြားသီး

Gherkin - သခြားငယ္ ( ခ်ဥ္ )

Musk melon - သခြားသီးေမႊး

White pumpkin - ေက်ာက္ဖရံုသီး

yellw pumpkin - ေရႊဖရံုသီး

Okra / lady's fingure - ရံုးပေတသီး

capsicum - bell pepper

spring onion - ၾကက္သြန္ၿမိတ္

garlic - ၾကက္သြန္ၿဖဴ

cardamon - ဖာလာေစ႕

star of aniseed - နာနတ္ပြင္႕

ginger - ဂ်င္း

chives - ဂ်ဴးဖူး

clove - ေလးညွင္းပြင့္

cumin - ဇီယာ

basil - ပင္စိမ္းရြက္

bay leave - ကရေ၀းရြက္

lemon grass - စပါးလင္

nut meg - ဇာဒိပိုသီး

Cinnamon bark - သစ္ဂ်ပိုးေခါက္

licorice or sweet wood - ႏြယ္ခ်ဳိ

shallot or small onion - ၾကက္သြန္နီအေသးစား

salt - ဆား

chilli powder - ငရုပ္သီးမူန္႕

green chilli - ငရုပ္သီးစိမ္း

pepper/hot pepper/ cayenne pepper - ငရုပ္ေကာင္း

curry leaf - ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္းရြက္

pepper corn/ black pepper - ငရုပ္ေကာင္း

leek ( shallot, scallion ) - ၾကက္သြန္ၿမိတ္

seasoning powder ( monosodium glutamate powder ) - အခ်ဳိမူန္႕

celery or chinese persley - တရုပ္နံနံ

coriander leaf/ seeds - နံနံရြက္ နံနံပင္

mustard seeds - မုန္ညင္းေစ့

mustard leaf - မုန္ညင္းရြက္

mint - ပူစီနံ

tamarind - မန္က်ည္းသီး

turmeric powder - နႏြင္းမွဳန့္

saffron - ဂုန္မာန္

ေအးခ်မ္းမြန္မွ Knowle

dge Library တြင္ေဖာ္ျပေသာ သတင္းကို မူရင္းအတိုင္းမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါသည္

အဆုတ္ကိုသန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းထားမယ္ေနာ္....

(၁)အဆုတ္ဟာ ျပင္ပပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ အၿမဲတေစ ထိေတြ႕ေနရတဲ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းထဲက အဂါၤအစိတ္အပိုင္းပါ။ မ်က္ႏွာေရွ႕မွာ
   ေဝ့ဝဲေနတဲ့ ဖုန္မႈန္႕နဲ႔ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလထုဟာ အသက္ရွဴသြင္းလိုက္တိုင္း အသက္ရွဴ လမ္းေၾကာင္းထဲ ေရာက္သြားပါတယ္။
(၂ )အဆုတ္ေတြကို Cilia လို အေမြးအမွင္ေတြနဲ႔ ကန္႔သတ္ထားတဲ့အတြက္ အသက္ရွဴလိုက္လုိ႔ ဝင္လာတဲ့ ဘက္တီးရီးယား၊
   ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးနဲ႔ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလထုကို တံျမက္စည္းလွည္းသလို လွည္းထုတ္လုိက္ပါတယ္။
(၃)အဆုတ္ဟာ ေလထဲက ေအာက္ ဆီ ဂ်င္ စစ္ယူၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္နဲ႔ ဖလွယ္တဲ့ အ ဓိ က လုပ္ငန္းတာဝန္ကိုလည္း
ထမ္းေဆာင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ညစ္ညမ္းတဲ့ေလထုနဲ႔ အဆက္မျပတ္ထိ ေတြ႕ေနရတဲ့ အခါမွာ ဒီလုပ္ငန္းေတြ အေႏွာင့္အယွက္
ုျဖစ္သြား ပါေတာ့တယ္။
(၄)ပန္းသီးစိတ္တခ်ိဳ႕ကုိ ကိုက္ဝါးေပးပါ။ ပန္းသီးအမ်ားႀကီးကို စားတဲ့သူေတြဟာ အနည္းငယ္စားတဲ့ သူေတြထက္နာတာရွည္
သလိပ္ပါတဲ့ေခ်ာင္းဆိုးႏိုင္ေျခ ၃၃ ရာခုိင္ႏႈန္းေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါ
တယ္။
(၅)ပန္းသီးခံြထဲမွာပါတဲ့ Pectin နဲ႔ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္း (Antioxidants) ေတြဟာ အဆုတ္ထဲမွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစ
ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ အိုဇုန္း အဆင့္ျမင့္မားေနခ်ိန္မွာ အိမ္ထဲမွာပဲေနပါ။
(၆) ေလထဲက အဆိပ္ေငြ႕ေတြ ဟာ အ သက္ ရွဴ လမ္းေၾကာင္း က်ဥ္းေစႏိုင္ တဲ့ ေရာင္ ရမ္း မႈ ကို ျဖစ္ေစပါ တယ္။ တ ကယ္ လို႔
ေျပးတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီး ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ေမာဟိုက္ေနရင္ သင္ဟာ အိုဇုန္းနဲ႔ ထိေတြ႕မိ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္
ေလထုညစ္ညမ္းမႈမ်ားတဲ့ အခ်ိန္မွာ အျပင္မထြက္ဘဲ အိမ္ထဲမွာသာ ေနသင့္တာျဖစ္ပါတယ္။

က်န္မာသြက္လက္ အဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ...။
ေမးလ္မွတစ္ဆင့္...။

နားလည္မႈနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတဲ့အခ်စ္အိမ္

တခါက အရမ္းခ်စ္ၾကျပီး လက္ထပ္ဖို႔ ျပင္ဆင္ထားတဲ့ စံုတြဲတစ္တြဲရွိတယ္ ...

 ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ... လက္မထပ္ခင္ တစ္လေလာက္

အလို ... ေကာင္မေလးက ကား accident ျဖစ္ျပီး ... 

မ်က္နွာမွာ ေသရာပါတဲ့ အမာရြတ္ေတြနဲ႔ ရုပ္ပ်က္ဆင္းပ်က္ ျဖစ္သြားပါ

တယ္ ။အဲ့ဒါနဲ႔ ေကာင္မေလးက သူ႔ခ်စ္သူေကာင္ေလးဆီကို ဖုန္းဆက္လုိက္တယ္ ။

"ငါနင့္ကိုလက္မထပ္နုိင္ေတာ့ဘူး .. လွပတဲ့ေကာင္မေလး

တစ္ေယာက္ေယာက္ကိုပဲ နင္လက္ထပ္လုိက္ပါ ... တသက္လံုး ရုပ္ပ်က္

ဆင္းပ်က္ျဖစ္ေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္နဲ႔ နင္အတူေနနုိင္မွာ 

မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ငါသိပါတယ္ ... ငါကနင့္အတြက္ တန္ဖိုးမရွိေတာ့ပါ

ဘူးဟာ" ...သူ႔ေကာင္ေလးက အခုလိုျပန္ေျပာတယ္ ..

" နင္နဲ႔မေတြ႔တဲ့ ဒီရက္ပိုင္းမွာ ရမ္းကားတဲ့လူတစ္စုက ငါ့ကို ၀ုိင္းျပီးထုိးၾကိတ္ၾကတယ္ .အျပင္ကဒဏ္ရာေတြက က်က္သြားခဲ့ေပမယ့္

... ေခါင္းကိုထိခိုက္မိတဲ့ ဒဏ္ေၾကာင့္ ငါတသက္လံုးမ်က္စိမျမင္နုိင္ေတာ့ဘူးလို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ငါ့ ကိုေျပာ ခဲ့ တယ္ ... ဒါေၾကာင့္

တကယ္တမ္း ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အရွက္ရေစတဲ့လူဟာ ငါပါဟာ ... နင္ရုပ္ပ်က္ဆင္း ပ်က္ ဘယ္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ... ငါနင့္ကိုျမင္နုိင္မွာ

မဟုတ္ပါဘူး ... ျဖစ္နုိင္ရင္ ငါ့ရဲ့လက္ထပ္ခြင့္ကို မျငင္းဆန္လုိက္ပါနဲ႔ေနာ္ "

ဒီလိုနဲ႔ေကာင္ေလးနဲ႔ ေကာင္မေလးတုိ႔ လက္ထပ္လိုက္ၾကတယ္ နွစ္ေပါင္းအေတာ္ၾကာတဲ့အထိ သူတို႔နွစ္ေယာက္ဟာနားလည္မႈေတြ

ခ်စ္ျခင္းတရားေတြနဲ႔ အရာရာကို အတူတကြ ရင္ဆုိင္ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့ပါတယ္အိမ္ေထာင္သက္နွစ္ နွစ္ဆယ္အေရာက္မွာေတာ့.ဇနီးျဖစ္သူ

ေကာင္မေလး ကြယ္လြန္သြားခဲ့တယ္ ။ အသုဘအခမ္းအနားျပီးေတာ့ ... ဇနီးျဖစ္သူရဲ့ အုတ္ဂူေရွ႔မွာ ေယာက်ာ္းျဖစ္သူ ေကာင္ေလးက

မ်က္ရည္ေတြစီးက်လာျပီး .... အခုလို တီးတိုးေျပာလုိက္ပါတယ္ ။.....

"နင္ထင္ခဲ့သလို ငါ မ်က္မျမင္တစ္ေယာက္မျဖစ္ခဲ့ပါဘူး ခ်စ္သူရဲ့

အျမင္မွာ ရုပ္ ပ်က္ ဆင္း ပ်က္ျဖစ္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ မေနလိုတဲ့ 

နင့္ ကို လက္ထပ္နိုင္ဖုိ႔အတြက္ ငါ ဟန္ေဆာင္ ခဲ့ တာ ပါ

နင့္ကိုခ်စ္လြန္းလို႔ ပိုင္ဆုိင္ခြင့္ရဖို႔ ဟန္ေဆာင္မိခဲ့တဲ့ ငါ့ကို ခြင့္လႊတ္ပါဟာ ... 

ငါနင့္ကို ေသတဲ့အထိ ခ်စ္ေနဦးမွာပါ " တဲ့ ....

 သူငယ္ခ်င္းအားလံုးပဲေသခ်ာဖတ္လိုက္ပါ... 

ဒီဇာတ္လမ္းေလးက ပညာေလးတစ္ခုေပးသြားတာပါ..

ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူက ဘာပဲျဖစ္ေနျဖစ္ေန နားလည္မႈေတြနဲ႔ 

တည္ေဆာက္တဲ့အခ်စ္အိမ္က ဘယ္ေတာ့ မွ မပ်က္စီးသြားဘူးေနာ္...။ 

 ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔...... ေပါင္းသင္းႏုိင္ၾကပါေစဗ်ာ....။

 

မိနားေထာင္ေနေသာ သီခ်င္း Gtalk staus တြင္ ေပၚေအာင္လုပ္နည္း

မိနားေထာင္ေနေသာ သီခ်င္း Gtalk staus တြင္ ေပၚေအာင္လုပ္နည္း

>>>>>>Gtalk staus တြင္ မိမိနားေထာင္ေနေသာ သီခ်င္းေပၚခ်င္လွ်င္

>>>>>>windows media ကိုဖြင့္ပါ

>>>>>>tools>plugin>option ကိုသြားပါ

>>>>>>plug ins ေအာက္တြင္ background ကိုေရြးပါ

>>>>>>တဖက္ box ေလးထဲတြင္ google talk music plugin ကို အမွတ္ေပးပါ

>>>>>>apply ႏွိပ္ျပီး ok ျဖင့္ျပန္ထြက္ပါ

>>>>>>မိမိ gtalk staus တြင္ show carrent music track ကို အမွတ္ေပးပါ

>>>>>>ဒါဆို ရင္ နားေထာင္ေနတဲ့ သီခ်င္းေခါင္းစဥ္ေလးကို တဖက္မွ သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ျမင္ေတြ႔နိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္

>>>>>>အထက္ေဖၚျပပါ နည္းလမ္းျဖင့္မရပါက gtalk ကို uninstall လုပ္ပါ

>>>>>>>ျပီးလွ်င္ gtalk setup ကို run au administrator ျဖင့္ install ျပန္လုပ္ပါ

>>>>>>>ျပီးလွ်င္ အေပၚကတိုင္းျပန္လုပ္ၾကည္႔ပါ

က်ေနာ္သိတာေလး ျပန္ လည္မွ်ေဝပါတယ္...
အဆင္ေျပပါျပီ..
ကံေကာင္းပါေစ

မိဘေမတၱာ

အေမ့ေမတၱာကို နားမလည္တဲ့ သားမိုက္ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဖြင့္ဟ ၀န္ခံခ်က္ေလးပါ..။သံေ၀ဂ ရစရာပါ ..ပရိသတ္ၾကီးဖတ္ၾကည့္ၾကပါ..။
ကၽြန္ေတာ္ အေမ့ကိုမုန္းတယ္… အေမဟာ သူမ်ားေတြရဲ႕ အေမနဲ႔မတူဘူး…. မ်က္လံုးတစ္ဘက္ပဲရွိတယ္…. ရုပ္ဆိုးလိုက္တာ… အရမ္းကို ရွက္ဖို႔ ေကာင္းတာပဲ… ဆိုင္ေလး ေသးေသး ၊ စုတ္ျပတ္ျပတ္ေလးမွာ အေမက ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေလးေတြ ေရာင္းတယ္။ ဒီလို ဆင္းဆင္းရဲရဲ ေစ်းေရာင္းေနတဲ့ အေမ့ကိုၾကည့္ျပီး ကၽြန္ေတာ္ ရွက္တယ္…. အေမ့ေၾကာင့္ လူေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို အထင္ေသးၾကတယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္တယ္… သူမ်ား အေမေတြလို ဘာလို႔မ်ား အေမဟာ ခ်မ္းသာေအာင္ မလုပ္သလဲ ဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္ျဖင့္ နားကို မလည္ႏိုင္ပါဘူး…. ဒါေၾကာင့္ အေမ့ကို ကၽြန္ေတာ္ မခ်စ္ဘူး.. မုန္းတယ္…
ဒီေန႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မူလတန္းေက်ာင္းမွာ အားကစား ျပိဳင္ပြဲေတြလုပ္တယ္…. ေက်ာင္းသား မိဘေတြကို ဖိတ္တယ္… ကၽြန္ေတာ္ အေမ့ကို မလာေစခ်င္ဘူး… ဒါေပမယ့္ အေမက ေက်ာင္းကို ေရာက္လာတယ္… အေမ ဘယ္လိုမ်ား လုပ္လိုက္တာလဲ.. လူေတြၾကားမွာ ကၽြန္ေတာ့္ကို အရွက္ လာခြဲတယ္…. ရွက္စရာ ေကာင္းလိုက္တာ.. အခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ အေမဟာ ရုပ္ဆိုးဆိုးနဲ႔ မ်က္လံုးတစ္ဖက္ထဲ ရွိတဲ့သူဆိုတာ ေက်ာင္းကသူငယ္ခ်င္းေတြ အကုန္ သိကုန္ျပီ ကၽြန္ေတာ္ အေမ့ကို ခါးခါးသီးသီး ၾကည့္မိတယ္… ျပီးေတာ့ ေက်ာင္းထဲကေန ေျပးထြက္ခဲ့မိတယ္…
ေနာက္တစ္ေန႔ ေက်ာင္းတက္ေတာ့ အတန္းေဖာ္ေတြက ကၽြန္ေတာ့ကို ၀ိုင္းျပီး
“မင္းအေမက မ်က္လံုး တစ္ဘက္တည္း ရွိတယ္ေနာ္” လို႕ စၾကတယ္.. ေအာ္ဟစ္ ေနာက္ေျပာင္ၾကတယ္…
ကၽြန္ေတာ္ ေဒါသလဲထြက္ ရွက္လဲ ရွက္မိတယ္…. အေမ့ကို ကမာၻေျမၾကီးေပၚကေန ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါေစလို႔ကို ဆုေတာင္းမိတယ္… သူမ်ား အေမေတြလို ၾကည့္ေကာင္းတဲ့ ရုပ္ရည္လဲ မရွိဘူး.. သူမ်ားအေမေတြလို ပိုက္ဆံလဲ မခ်မ္းသာဘူး.. ကၽြန္ေတာ္ အေမ့ကို အရမ္းမုန္းတာပဲ..
အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ အေမ့ကိုေမးတယ္..
“အေမ့မ်က္လံုးတစ္ဘက္က ဘယ္ေရာက္သြားတာလဲ.. အေမက သူမ်ားအေမေတြလိုလဲ မလွဘူး…. ရုပ္ကဆိုး၊ ဆင္းကလဲ ဆင္းရဲေသးတယ္….. အေမဟာ ကၽြန္ေတာ့ကို အရွက္ခြဲဖို႔ သက္သက္မ်ား အသက္ရွင္ေနတာလား… အေမဘာေၾကာင့္ ျမန္ျမန္မေသတာလဲ” လို႔ ရက္ရက္ စက္စက္ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာပစ္လိုက္တယ္။
အေမက ဘာမွကုိ ျပန္မေျပာဘူး…. ၀မ္းနည္းတဲ့ မ်က္ႏွာေလးနဲ႔ တိတ္တိတ္ ဆိတ္ဆိတ္ပဲ လုပ္စရာရွိတာကို လုပ္ေနခဲ့တယ္… ကၽြန္ေတာ္ နည္းနည္းေတာ့ စိတ္မေကာင္း ျဖစ္သြားမိတယ္… အေမ့ကို အဲလို ေျပာလိုက္မိလို႔.. ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ အဲလို ေျပာလိုက္ရတာကိုလည္း ေက်နပ္သြားမိတယ္… ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခ်ိန္လံုး အေမ့ကို ေျပာခ်င္ခဲ့တဲ့ စကားကို ေျပာလိုက္ရလို႔ေလ…
အဲဒီည…. ကၽြန္ေတာ္ တစ္ေရးႏိုးလားေတာ့ ေရဆာတာနဲ႔ ေရေသာက္ဖို႔ ထမင္းစားခန္းထဲကိုအသြား တိတ္တိတ္ေလး ငိုေၾကြးေနတဲ့ အေမ့ကို ကၽြန္ေတာ္ ေတြ႕လိုက္တယ္.. ကၽြန္ေတာ္ ႏိုးသြားမွာစိုးလို႔ အသံမထြက္ရွာဘဲ တိုးတိုးေလး ငိုေနတဲ့ အေမ…..။ အေမ့ကို ကၽြန္ေတာ္ တစ္ခ်က္ၾကည့္ျပီး အျမန္ဆံုး ျပန္ထြက္လာခဲ့တယ္…
တကယ္ေတာ့ ေန႔လည္က အေမ့ကို ကၽြန္ေတာ္ေျပာလိုက္မိတဲ့စကားေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္လည္း အသည္းႏွလံုးေထာင့္ တစ္ေနရာမွာလဲ တဆစ္ဆစ္နဲ႔ ကိုက္ခဲ ေနသလိုပါဘဲ… ဒါေပမယ့္ အရုပ္ဆိုးလွတဲ့ မ်က္လံုး တစ္ဖက္တည္းနဲ႔ ငိုေနတဲ့ အေမ့ကို ကၽြန္ေတာ္ မုန္းတယ္…
ဒီေတာ့…. ကၽြန္ေတာ္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်လိုက္မိတယ္…. ခုခ်ိန္ကစျပီး ငါ့ေျခေထာက္ေပၚငါ ရပ္တည္ႏိုင္ေအာင္ ၾကိဳးစားေတာ့မယ္… ငါ့ဘ၀ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္မယ္.. ငါအေမ့ကို မုန္းတယ္.. ျပီးေတာ့ ဒီ စုတ္ျပတ္ ဆိုး၀ါးလွတဲ့ ဆင္းရဲျခင္းကို ငါမုန္းတယ္.. ဒီကေနငါလြတ္ေအာင္ ရုန္းမယ္.. အေမ႔ဆီကေန….. ျပီးေတာ့ ဆင္းရဲျခင္း ဆီကေန…..
အေမ့အိမ္ကေန ထြက္လာျပီး.. ဆိုးလ္ျမိဳ႕မွာ ကၽြန္ေတာ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ၾကိဳးစားတယ္.. ကၽြန္ေတာ့္ဘ၀အတြက္……. ေရွ႕ေျခလွမ္းေတြအတြက္…… ရည္မွန္းခ်က္ အျပည့္နဲ႔ေပါ့ အထက္တန္း ေအာင္ေတာ့ ဆိုးလ္တကၠသုိလ္ၾကီးမွာ ပညာသင္ခြင့္ရတယ္… ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ ပိုျပီး ျပင္းထန္လာတယ္၊ ခိုင္မာလာတယ္..
ေက်ာင္းျပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္…. စီးပြားေရးလဲ အဆင္ေျပေတာ့ ကိုယ္ပိုင္အိမ္နဲ႔ ဘာနဲ႔ ျဖစ္လာတယ္.. သားသမီးေတြရလာတယ္.. ခုေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ရႊင္သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္နဲ႔၊ ေအာင္ျမင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္အျဖစ္ ရပ္တည္ေနျပီ… ဒီမွာေနရတာ ကၽြန္ေတာ္ သေဘာက်တယ္.. ကၽြန္ေတာ္ဘ၀ရဲ႕ အတိတ္၊ ရုပ္ဆိုးလွတဲ့ ကၽြန္ေတာ့အေမ၊ ဆင္းရဲလြန္းတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္ငယ္ဘ၀ အဲဒါေတြကို သတိရစရာ ျပန္အမွတ္ ရစရာ ဘာမွလဲ မရွိေတာ႕ဘူး… ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ အတိတ္ေတြ အားလံုးကို ေမ့ထားျပီး ခုလက္ရွိဘ၀မွာ ကၽြန္ေတာ္ ေပ်ာ္ေနျပီ…. ေက်နပ္ေနျပီ…
ကၽြန္ေတာ္ ဘ၀ကို အေက်နပ္ၾကီး ေက်နပ္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေနတုန္း လံုး၀ ဘယ္တုန္းကမွ မေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့ သူတစ္ေယာက္ ကၽြန္ေတာ့္ေရွ႕ကို ေရာက္လာတယ္…..
“ဘုရားေရ…..အေမပါလား”
“ခုခ်ိန္ထိ မ်က္လံုးတစ္ဘက္ပ်က္ၾကီးနဲ႔ ရွိေနတုန္း… ဆိုးလိုက္တာဗ်ာ..”
ေကာင္းကင္ၾကီး တစ္ခုလံုး ကၽြန္ေတာ့ေရွ႕ကို ျပိဳက်လာသလိုဘဲ…. ကၽြန္ေတာ့သမီးေလးက မ်က္လံုး တစ္ဖက္တည္းနဲ႔ ရုပ္ဆိုးလွတဲ့ အေမ့ကိုျမင္ေတာ့ လန္႔ေအာ္ျပီးအိမ္ထဲကို ေျပး၀င္သြားတယ္.. ကၽြန္ေတာ္ ေဒါသေတြ ဒီေရလို တက္လာတယ္…
“ခင္ဗ်ားဘယ္သူလဲ.. ခင္ဗ်ားကို က်ဳပ္မသိပါလား .. ခင္ဗ်ားက က်ဳပ္ အိမ္ကို ဘာကိစၥနဲ႔ လာရတာလဲ.. က်ဳပ္သမီးေလး ခင္ဗ်ားရဲ႕ ရုပ္ၾကီးကို ျမင္ျပီး လန္႔သြားျပီ…. သြား….. ခင္ဗ်ား ခုခ်က္ျခင္း က်ဳပ္အိမ္က ထြက္သြား”
ကၽြန္ေတာ္ မသိဟန္ေဆာင္ျပီး တကယ့္ကို မမွတ္မိသလိုနဲ႔ အေမ့ကို ေျပာပစ္လိုက္တယ္..
“အို…. ၀မ္းနည္းပါတယ္ရွင္…. ကၽြန္မ အိမ္လိပ္စာ မွားျပီး ၀င္လာမိတာပါ…”
အေမက တိုးတုိးတိတ္တိတ္ေလးဘဲ ျပန္ေျဖျပီး ကၽြန္ေတာ့္မ်က္စိေရွ႕ကေနတစ္ေရြ႕ေရြ႕နဲ႔ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတယ္.. ေတာ္ပါေသးရဲ႕.. ဘုရား မ လို႔.. အေမ ကၽြန္ေတာ့္ကို မမွတ္မိဘူး.. ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ေတြ အေတာ္ သက္သာရာ ရသြားတယ္.. ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေျပာမိတယ္..
“ငါေနာက္ကို သတိထားစရာ မလိုေတာ့ဘူး… ငါ့ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ဒီအေၾကာင္းေတြ ထပ္ေပၚလာေတာ့မွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး”
တစ္ေန႔….. ကၽြန္ေတာ့္ဇာတိျဖစ္တဲ့ ငယ္ငယ္ကေနခဲ့တဲ့ ေက်ာင္းကေန ေက်ာင္းသားေဟာင္းေတြ ျပန္လည္ေတြ႔ဆံုပြဲ လုပ္မယ့္ ဖိတ္စာေလး ေရာက္လာတယ္။ မသြားခ်င္ေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ သြားရဦးမယ္… ကၽြန္ေတာ့မိန္းမကုိ အမွန္အတိုင္းမေျပာဘဲ စီးပြားေရးကိစၥနဲ႔ ခရီးထြက္စရာ ရွိတယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ လိမ္လုိက္တယ္… ကၽြန္ေတာ့ရဲ႕ ဆင္းရဲတဲ့ ငယ္ဘ၀အေၾကာင္း ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမကို ဘယ္တုန္းကမွ မေျပာခဲ့ဖူးဘူးေလ…
ေတြ႔ဆံုပြဲျပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ငယ္ငယ္ကေနခဲ့တဲ့ အိမ္ေလးကို ၾကည့္ဖို႔ ထြက္လာခဲ့တယ္။ အိမ္လို႔သာ ေခၚတာပါ အိမ္နဲ႔ေတာင္ မတူပါဘူး။ အမိုးအကာမလံုတဲ့ တဲကုတ္ေလးပါ။ ဘာရယ္မဟုတ္ပါဘူး.. စပ္စုခ်င္တဲ့ စိတ္ကေလးနဲ႔ အိမ္ကေလးက ဘယ္လိုမ်ား ျဖစ္ေနမွာပါလိမ့္ ဆိုျပီး ၾကည့္ခ်င္တာနဲ႔ ထြက္လာတာ….
ဒီမွာဘဲ.. ကၽြန္ေတာ့္အေမကို ေအးစက္စိုစြတ္ေနတဲ့ ေျမျပင္ေပၚမွာ လဲက်ေနတာ ေတြ႔လိုက္ရတယ္… ဒါေပမယ့္ ကၽြန္ေတာ္ မ်က္ရည္က်ဖို႔ မေျပာနဲ႔ ၀မ္းနည္းတဲ့ စိတ္နည္းနည္းေလးေတာင္ မျဖစ္မိဘူး… အေမ့လက္ထဲမွာ စာရြက္ပိုင္းေလးတစ္ခုကို ေတြ႔ရတယ္… ကၽြန္ေတာ္ယူၾကည့္လိုက္ေတာ့ အေမရဲ႕ မပီမသ မလွမပ လက္ေရးေလးေတြနဲ႔ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေရးထားတဲ့စာမွန္း သိလုိက္ရတယ္…
သားေလးေရ…
အေမ မက်န္းမမာ ျဖစ္ေနတာၾကာပါျပီ….. အေမမေသခင္ သားေလးဖတ္ဖို႔ ဒီစာေလး ေရးထားခဲ့ခ်င္လို႔ပါ… အေမ ေနရေတာ့မယ္ မထင္ပါဘူးကြယ္ …. သားေလးရွိတဲ့ ဆိုးလ္ကိုလဲ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ဘယ္ေတာ့မွ အေမ ေရာက္ႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး…. သားေလးကို အေမ့ဆီတစ္ေခါက္ေလာက္ လာလည္ေစခ်င္လိုက္တာကြယ္…. အေမေလ သားေလးကို အရမ္းလြမ္းလို႔ပါ.. ေတြ႔ခ်င္လြန္းလို႔ပါ… ေက်ာင္းသားေဟာင္းေတြ ျပန္လည္ေတြ႔ဆံုပြဲကို သားေလး လာမယ္ ၾကားေတာ့ အေမ ၀မ္းသာလိုက္တာ.. ဒါေပမယ့္ ေက်ာင္းကုိ အေမမလာဖို႔ ဆံုးျဖတ္ထားပါတယ္ အဲဒါက သားေလးအတြက္ပါကြယ္… အေမ့မွာက မ်က္စိတစ္ဖက္ထဲ ရွိတာကိုး…. ဒီအတြက္နဲ႔ သားကို အရွက္ရေစတာ အေမ ၀မ္းနည္းပါတယ္ သားရယ္… အေမ ေျပာျပပါ့မယ္ သားရယ္… အမွန္ေတာ့ သားငယ္ငယ္တုန္းက ေဆာ့ကစားရင္း မေတာ္တဆျဖစ္ျပီး သားမ်က္စိတစ္ဖက္ ပ်က္စီး သြားခဲ့တယ္… အေမတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မ်က္စိတစ္ဖက္ မရွိေတာ့တဲ့သားကို ဘယ္လိုလုပ္ ၾကည့္ရက္ ႏိုင္ပါ့မလဲကြယ္… သားၾကီးလာရင္ မ်က္စိတစ္ဘက္တည္းနဲ႔ လူေတြၾကား ဘယ္လိုမ်ား ေနမလဲလို႔ ေတြးၾကည့္တိုင္း စိတ္ဆင္းရဲမိတယ္… ယူက်ံဳးမရ ျဖစ္ရတယ္…. ၾကီးလာရင္ ငါ့သားေလး ရွက္မယ္ဆိုတာ အေမသိတယ္…. အေမက အသက္ၾကီးျပီ.. သားက လူ႕ဘ၀ကို အရွည္ၾကီး ေလွ်ာက္လွမ္းရဦးမွာေလ… ဒါေၾကာင့္ အေမ့ရဲ႕ မ်က္စိတစ္ဘက္ သားကို ေပးလိုက္တာပါ… အေမ့ရဲ႕ မ်က္လံုးနဲ႔ ေလာကၾကီးကုိ ငါ့သားေလး ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ျပန္ျမင္လာႏိုင္တဲ့အတြက္ သားကိုၾကည့္ျပီး အေမ၀မ္းသာမိတယ္.. ဂုဏ္ယူမိတယ္…. ဒီအတြက္ အေမဘယ္ေတာ႔မွ စိတ္မေကာင္း မျဖစ္ပါဘူး.. ၀မ္းလဲမနည္းခဲ့ပါဘူး.. ငယ္ငယ္က အေမ့ကို သားေလး စိတ္ဆိုးခဲ့ဖူးတယ္.. စိတ္ဆိုးျပီး အေမ့ကို ေျပာခဲ့ ဆိုခဲ့တာေတြ အေမ သားကို ဘယ္ေတာ့မွ ေဗြမယူခဲ့ပါဘူး ငါ့သားေလး ငါ့ကို ခ်စ္လို႔ ေျပာတာဘဲလို႔ အေမေတြးခဲ့ပါတယ္.. အေမသားကို ခ်စ္တယ္ သားရယ္…. သားဟာ အေမ့ရဲ႕ ဘ၀၊ အေမရဲ႕ ကမာၻပါကြယ္……..
အိုး.. ကၽြန္ေတာ့္အသည္းေတြ ကြဲကုန္ပါျပီ။ အေမရယ္…. သားကိုခြင့္မလႊတ္ပါနဲ႔… ဘယ္ေတာ့မွ သားမိုက္ကို ခြင့္မလႊတ္ပါနဲ႔…..
ကၽြန္ေတာ္ ရွိဳက္ၾကီးတငင္ ငိုေၾကြးေနမိပါျပီ…. ကၽြန္ေတာ္ သိပ္မုန္းခဲ့တဲ့ မ်က္လံုး တစ္ဖက္တည္းရွိခဲ့တဲ့ အေမဟာ ကၽြန္ေတာ့အတြက္ သူ႕မ်က္လံုးကို စြန္႔လႊတ္ခဲ့တယ္ဆိုတာ အေမေသမွ ကၽြန္ေတာ္ သိလိုက္ရပါျပီ…. ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေပးဆပ္အနစ္နာခံျပီး ခ်စ္သြားတဲ့ အေမ့ရဲ႕ေမတၱာကို ဘယ္တုန္းကမွ မသိတတ္ နားမလည္ တတ္ခဲ့တဲ့ ကၽြန္ေတာ္… ဘယ္တုန္းကမွ မငိုခဲ့ဖူးတဲ့ ကၽြန္ေတာ္… လူမိုက္ၾကီး၊ ခုေတာ့ မဆံုးႏိုင္တဲ့ မ်က္ရည္ေတြနဲ႔ အေမ့အတြက္ ငိုေၾကြးေနမိပါျပီ…
( မိဘအေပၚနားလည္ခံစားႏိုင္ၾကပါေစ..။)

မိဘေမတၱာနားလည္ႏိုင္ပါေစ

ေမးလ္မွတစ္ဆင့္

ကံေကာင္းပါေစ..။

အဝလြန္သူမ်ားအတြက္

ကဲသူငယ္ခ်င္းတို႔ ၀လို႔ ပိန္ခ်င္သူမွာကို လက္ဆင့္ကမ္းေျပာႏိုင္ဖို႔
ျဖန္႔ေ၀လိုက္ပါတယ္။



မွန္ကန္ေသာ ေဆးနည္းျဖစ္ေၾကာင္း ဦးစြာ ေျပာပါရေစ။ အမ်ဳိးသားေကာ အမ်ဳိးသမီးပါ
လြယ္ကူစြာ သုံးစဲြႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းဟာေငြကုန္သက္သာတဲ့အျ ပင္ လ်င္ျမန္စြာ
ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ ေရွာက္ရြက္ႏွင့္ ေရွာက္သီးရဲ႕အခြံတြင္ အဖိုးတန္တဲ့
အဆီဓာတ္တစ္မ်ဳိး ပါရွိပါတယ္။ ထိုအဆီဓာတ္ဟာ ေလေရာဂါမ်ား၊ အသည္းႏွလုံးကို
အဆီဖုံးျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူၿပီး
အလွပ်က္ေအာင္ ၀မ္းဗိုက္ရႊဲလာေသာ အမ်ဳိးသမီး၊ အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္ အလြယ္တကူ
ေဖာ္စပ္သုံးႏိုင္တဲ့နည္းကို တင္ျပလိုက္ ပါတယ္။ ပထမ ေရွာက္ရြက္ၾကမ္းေတြကို
အရင္ရွားထားပါ။ ပုလင္းတစ္လုံးစီတြင္ ႐ိုး႐ိုးသၾကား သုံးဇြန္း (ဟင္းစားဇြန္း) စီ
ထည့္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္ ပုလင္းတစ္လုံးစီမွာ ေရွာက္ရြက္ကိုးရြက္စီ ထည့္ေပးပါ။ ေနာက္
ေရက်က္ေအးမ်ား ပုလင္းထဲသို႔ အျပည့္ထည့္ၿပီး အဆို႔ပိတ္ၿပီး ေနပူထဲ တြင္
ကိုးရက္လွန္းေပးပါ။ ကိုးရက္ေစ့လွ်င္ ထိုေရွာက္ရြက္စိမ္ထားေသာ ပုလင္းမ်ားကို
ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳလို႔ ရပါၿပီ။ နံနက္တစ္ႀကိမ္ ညတစ္ႀကိမ္တို႔၌ အဆိုပါ
ေရွာက္ရြက္ေဆးရည္ ပုလင္းကို လႈပ္ၿပီး လက္ဖက္ရည္အၾကမ္းပန္းကန္တစ္၀က္ခန္႔ကို
မွန္မွန္ေသာက္သုံးေပးပါ။ တစ္လမွ ႏွစ္လခန္႔ရွိေသာအခါ အမ်ဳိးသမီးမ်ား
ခါးေသးရင္ခ်ီၿပီး အဆီပို ဗိုက္ရြဲမႈမ်ားက်ၿပီး အသားအေရစစ္သြားပါလိမ့္မယ္။
ဒီနည္းက အဆီက်ေဆးတို႔ ဘာတို႔ စားျခင္းထက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ ျမန္မာ႐ိုးရာ ေဆးနည္း
ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေဆးရည္ကုိ မွန္မွန္ေသာက္သုံးေပးျခင္းေၾကာင့္
အသည္းအဆီဖုံးျခင္းႏွင့္ ႏွလုံးအဆီပိတ္ျခင္းတို႔မွလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း
သတင္းေကာင္းပါးလိုက္ပါတယ္...။

 အဆင့္ေျပၾကပါေစဗ်ာ..။

ေမးလ္မွတစ္ဆင့္

ဖတ္ဖူးသမွ် ဒႆနစာ

လူသည္ အလုပ္သမားျဖစ္သည္၊

အလုပ္မလုပ္ေသာသူသည္ အခ်ည္းႏွီးသာတည္း။

စာဖတ္ျခင္းကုိ မႏွစ္သက္လွ်င္ မည္သည့္အခါမွ ပညာရွိမျဖစ္နိဳင္။

အခြင့္အေရးကုိ ထာ၀ရရွာပါ။ သို႔ေသာ္ အခြင့္ေရးသမား မျဖစ္ပါေစနဲ႕။

တကယ့္လူဆိုတာ ဘယ္သူကုိမွ မမုန္းဘူး။

ၿပံဳးတယ္ဆိုတာ မိတ္ေဆြျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးလမ္းစဥ္ပါ။

ဆံုးရႈံးျခင္းဟူသမွ်တြင္ မွားယြင္းမႈတစ္ခုခုေတာ့ အၿမဲရွိ၏။

ေဒါသ စိတ္ဆိုတာ ကုိယ္ကုိယ္တုိင္အဆိပ္ေသာက္ၿပီး

သူမ်ားေသမွာကုိေစာင့္ေနတာနဲ႕ အတူတူဘဲ။

ေဒါသကုိ ၿမဲၿမဲဆုပ္ထားရင္ ၾကြက္သားေတြ တင္းတာဘဲ အဖတ္တင္မယ္။

ေဒါသဆိုတာ ခဏတာ ရူးသြပ္မႈတစ္ခုသာ ျဖစ္တယ္။

ေဒါသျဖစ္တာဟာ သူတစ္ပါးအျပစ္ကုိ မိမိအျပစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ျခင္းျဖစ္တယ္။

ေဒါသလႊမ္းမုိးျခင္းခံရတဲ့သူဟာ မ်က္စိကုိ စံုမွိတ္ၿပီး နားကုိသာဖြင့္ထားတယ္။

ေရထဲကငါးကုိေမွ်ာ္ေနတာထက္ အိမ္ျပန္ၿပီး ပုိက္ကြန္ယက္လုပ္ျခင္းက ပုိေကာင္းတယ္။

စိတ္ခ်ရတဲ့ကုိယ္က်င့္တရားမရွိတဲ့သူဟာ လူ႔အဖြဲ႔အစည္းကုိ အႏၱရာယ္ျပဳတတ္တယ္။

လူညံ့ေတြဟာ အခါေကာင္းအခြင့္ေကာင္းေတြကို ေစာင့္ေမွ်ာ္တတ္ၾကတယ္၊

လူေတာ္ေတြကေတာ့ အခါေကာင္းအခြင့္ေကာင္းေတြကုိ ဖန္တီးယူၾကတယ္။

မျဖစ္နိဳင္ဘူးဆိုတဲ့စကားဟာ အရူး အဘိဓာန္မွာသာ ေတြ႕ရတယ္၊

ဆႏၵျပင္းျပသူအတြက္ မျဖစ္နိဳင္ဘူးဆိုတာ မရွိဘူး။

အက်င့္စာရိတၱဆိုတာ ဘယ္လုိအသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္းလုပ္ငန္းေတြထက္မဆို ပုိတန္ဖိုးရွိတယ္။

အေကာင္းဆံုးျဖစ္ဖုိ႔လုိလားရင္ နည္းတစ္ခုသာရွိတယ္၊

အဲ့ဒါကေတာ့....ရြတ္ရြတ္ခၽြံခၽြံ အလုပ္လုပ္ပါ။

ကုိယ္က်င့္တရားကိုျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ျခင္းဟာ ေလာကမွာ အျမင့္ျမတ္ဆံုးျဖစ္တယ္။

ဘာကုိမွ အတုမယူခ်င္တဲ့လူဟာ ဘာမွ ဖန္တီးနိဳင္မွာ မဟုတ္ဘူး။

ပါရမီနဲ႕မထြန္းကားရင္ ၀ီရိယနဲ႕ေအာင္ပြဲခံပါ။

ခရီးမိုင္ေပါင္းမ်ားစြာကုိ ေျခတစ္လွမ္းတည္းျဖင့္သာ စ တယ္။

ထိပ္ဆံုးက စ တယ္ဆိုတဲ့ အလုပ္ဟာ တြင္းတူးတဲ့ အလုပ္ဘဲရွိတယ္။

အသဲႏွလံုးကုိေျပာင္းလဲေအာင္လုပ္နိဳင္တာ

အသဲႏွလံုးကလြဲလုိ႔ ဘာမွမရွိဘူး။

ဖတ္သမွ်မွတ္သမွ်ကုိစုစည္းေရးသားထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

အဆင္ေျပၾကပါေစဗ်ာ...

ေမးမွတစ္ဆင့္ကူးယူဖေဖာ္ျပသည္

အေမ သို႕ မဟုတ္ The Only God You Can see (အေမမ်ားေန႕ အမွတ္တရ)

The Only God You Can see 

ေလာကမွာ အေမေတြဟာ မရွိမျဖစ္ပါ..။ ဘယ္ေတာ့ မ ဆိုလညိး

ေႏြးေထြးတဲ႔ေမတၱာကိုသာ ေပးတက္ၾကသူေတြပါ..။သားသမီးအတြက္ဆိုလွံစူးမယ္ဆိုေတာင္ရင္ေကာ့ျပီးအသက္ကိုစေတး
ခံရဲၾကသူေတြပါ။ ဆပ္လို႔မကုန္ႏုိင္တဲ႔ ေက်းဇူးရွင္ေတြလည္း ျဖစ္ပါတယ္..။
ခံစားၾကည့္ပါဦး......
She was there every time you cried. When a baby You start growing.

(  က်ြန္ေတာ္ကေလးငယ္ဘ၀က ဘယ္အခ်ိန္ငိုငို အေမဟာ ေဘးမွာအျမဲတမ္းရွိေနတက္ပါတယ္..။ သည္လိုနဲ႔ လူ႔ဘ၀ထဲကို
က်ြန္ေတာ္တို႕ စတင္ၾကီးျပင္းလာခဲ႔ၾကတယ္ .။ )
She jumped with joy, when you first stood up on your tender feet, you grew confident.

( က်ြန္ေတာ္တီတီတာတာ အရြယ္ ဖ၀ါးႏုႏုေလးအေပၚ စျပီး မတ္ တတ္စမ္း ထႏိုင္ တဲ႔ အခ်ိန္ေတြမွာ အေမဟာ ေပ်ာ္ လြန္းလို႔
ထခုန္ခဲ႔တယ္..။ ယံုၾကည္မူနဲ႔ အတူ က်ြန္ေတာ္တို႔ ၾကီးျပင္းလာခဲ႔တယ္...။ )
She celebrated with happiness on your first birthday. You ate the cake.

( က်ြန္ေတာ္ ပထမဦးဆံုး ေမြးေန႔ ပြဲေလးကုိ အေမက ေပ်ာ္ရြင္မူနဲ႔ က်င္းပေပးခဲ႔တယ္..။ က်ြန္ေတာ္ကိတ္မုန္႔ ကိုစားခဲ႔တယ္ေလ..။ )
She gave you sweet, on your first day to school. You enjoyed the whole!

( ပထမဦးဆံုး ေက်ာင္းသြားတဲ႔ေန႔ကေပါ့ ။ အေမက ခ်ိဳခ်ဥ္ေလးေတြေပးလိုက္တယ္ ..။ က်ြန္ေတာ္သေဘာေတြ က်လိုက္လိုက္တာ အရမ္းပဲ..။ )
She took you to the doctor, when you were sick. You recovered your health.

( က်ြန္ေတာ္ ေနမေကာင္းတုန္းက အေမက ဆရာ၀န္ဆီေခၚသြားတယ္ ။ ေနာက္ က်ြန္ေတာ္ ေနျပန္ေကာင္းလာတယ္...။ )
She quarreled with her friend, when you fought with her friend's kid; to prove you innocent & gave up her friend.
You careless for her lass.

(အေမ႔မိတ္ေဆြရဲ ႔ ကေလးနဲ႔ က်ြန္ေတာ္ရန္ျဖစ္တုန္းကေပါ့..။ အေမက သူ႔မိတ္ေဆြနဲ႔ စကားမ်ားခဲ႔တယ္..။ က်ြန္ေတာ္အျပစ္ကင္းမူကို
ျပသဖုိ႔အတြက္ အေမက သူ႔မိတ္ေဆြကို စြန္႔လြတ္ခဲ႔လိုက္ပါတယ္..။ အေမဆံုးရံူးသြားမူကို က်ြန္ေတာ္ သတိမထားမိခဲ႔ပါဘူး..။)
She gave you her savings, to buy your bicycle. You rode with pride.

( က်ြန္ေတာ္႔ အတြက္ စက္ဘီးေလး၀ယ္ဖုိ႔ အေမစုေဆာင္းထားသမွ် သံုးခဲ႔ရတယ္..။ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ အေမ၀ယ္ေပးတဲ႔
စက္ဘီးေလးနဲ႔ ရင္တေမာ့ေမာ့ေပ့ါ..။)
She cooked your favorite breakfast, on your first day to office. You become independent.

( က်ြန္ေတာ္ အရြယ္ေရာက္လာခဲ႔ျပီ..။ ပထမဦးဆံုး ရံုးစဆင္းတဲ႔ ေန႔ ရဲ ႔ မနက္စာကို အေမက က်ြန္ေတာ္အၾကိဳက္ဆံုးနဲ႔ ခ်က္ေၾကြး
ခဲ႔တယ္..။ က်ြန္ေတာ္ မွီခိုမႈကင္းလာခဲ႔တယ္..။ )
She waited at the door on your first salary day, only to seek God's blessings. You already
celebrated with yourfriend!

( က်ြန္ေတာ္ ပထမဦးဆံုး ထုတ္တ႔ဲလစာနဲ႔ အိမ္ျပန္ေတာ့ အေမက တံခါး၀က ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနခဲ႔တယ္..။ ဘုရားသခင္ရဲ ႔ေကာင္းခ်ီးကိုပဲ အေမက ေမွ်ာ္လင့္ရွာေဖြခဲ႔ရွာတာပါ..။ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ဧည္႔ခံပြဲ လုပ္ျဖစ္သြားတယ္..။ )
She blessed your love marriage, when you come home married. You share your love with your spouse!

( က်ြန္ေတာ္ခ်စ္သူနဲ႔ လက္ထပ္တုန္းကေလ၊ အေမက ဆုေတြေပးလိုက္တယ္.။ က်ြန္ေတာ္ကေတာ့ က်ြန္ေတာ္အခ်စ္ေတြကို ဇနီးအတြက္သာ မွ်ေ၀ေပးခဲ႔တယ္..။)
She's now old and lonely, still thinking of you. Remember! All that she had, she gave it to you.
Show your lovebefore you feel it is too late.

(  အေမ အခုအရြယ္ေတာ္ေတာ္ရလာျပီ။ ျပီးေတာ့ အထီးက်န္လည္းဆန္ေနလွတယ္..။ ဒါေပမယ္႔ အေမ က က်ြန္ေတာ္အတြက္ပဲ အျမဲတမ္းစဥ္းစားေနတုန္းပါပဲ..။ အမွတ္ရစမ္းပါ..။ အေမ႔မွာ ရွိတာေတြ က်ြန္ေတာ္ကို အားလံုးေပးခဲ႔တယ္ဆိုတာကို ။ အခ်ိန္ေႏွာင္း သြားျပီးလို႔ မခံစားရေသးခင္မွာ အေမ႔ေပၚထားတဲ႔ ေမတၱာေတြကို ထုတ္ျပီး ျပလိုက္စမ္းပါ..။)
Think, for a moment!How much she sacrificed for you.The agony and pain she went through all the years.It was for you, only for you.

(အခ်ိန္ေလးနည္းနည္းယူျပီး ေတြးၾကည္႔လိုက္စမ္းပါ...။မင္းအတြက္အေမဟာ ဘယ္ေလာက္သူ႔ဘ၀ကို စြန္႔လြတ္အနစ္နာခံခဲ႔ရတယ္
ဆိုတာအတိတ္ကာလ တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ အေမဟာ မင္းအတြက္ နာက်င္စြာနဲ႔ စိတ္ခံစား ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ရံုးကန္လူပ္ရွားခဲ႔ရတယ္၊
ဒါေတြဟာ မင္းအတြက္ပဲ ၊ မင္းတစ္ဦးတည္းအတြက္ပဲ။)
Give her your time, a bit of your love for that is all she desires.

(မင္းအခ်ိန္ေတြထဲက နည္းနည္းေလာက္ အေမ႔တြက္ ဖဲ႔ျပီးေပးလိုက္ပါ..။မင္းေမတၱာထဲက တစ္ဖဲ႔ေလာက္ အေမ႔ကိုမွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါ..။
အဲ႔ဒါ အေမ အေမွ်ာ္လင့္ဆံုး ၊ အေတာင့္တဆံုးအရာပါပဲ..။)

Tell her that you love her and care too. She's with you, no matter where you are!

( မင္းအေမ႔ကိုခ်စ္ေၾကာင္း ေျပာျပေပးပါ..။ အေမ႔ကို ဂရုစိုက္ေၾကာင္းလည္းေျပာပါ..။ မင္းဘယ္ကိုပဲေ၇ာက္ေနေရာက္ေန အေမက
မင္းနဲ႔အတူရွိေနခ်င္တယ္..။)

အႏၵိယ အေငြ႔ သက္ေတြပါတဲ႔ စာစုေလးပါ..။ အေရးသားေရာ ၊ ၀ါက်အထားသိုေရာ အာရွ ယဥ္ေက်းမူေတြ လႊမ္းမိုးေနတာ
ေတြ႔ရမွာပါ.....။ အေမ႔ ကိုခ်စ္တက္သူမို႔ သူမ်ားေရးတဲ႔ အေမေၾကာင္းေတြဆိုရင္လည္း အ ငမ္း မ ရဖတ္ရူ ႔တက္ပါတယ္..။
ဖတ္တိုင္းလည္းခံစားမ၀ျဖစ္ရပါတယ္ေလ..။ ကိုယ္တိုင္ လည္း အေမ႔အေၾကာင္းေတြ ၾကိဳးၾကာ ၾကိဳးၾကာ ေရးခ်င္ေန၊ေရးေန
မိပါတယ္.။ ကိုယ္ေတြ အရြယ္ေရာက္လာျပီး အေမကလည္း အသက္ေတြပိုရလာေလ.. အေမခြဲခြားသြားမယ္႔ အ ခ်ိန္ကို ရင္
တထိတ္ထိတ္နဲ႔ ပိုျပီး စိုးရိမ္းတၾကီး ျဖစ္ေနရပါတယ္..။ စာေရးသူက.. အေမက ေမြးခဲ႔တဲ႔ အသက္ ၊ အေမသင္ေပးတဲ႔ပညာ ၊
အေမေပးတဲ႔ ခြန္အားနဲ႔ ေလာ ကကို ရင္ ဆိုင္ႏိုင္ခဲ႔တယ္..။ အေမ ဆိုတာ သားသမီးဆီက ေမွ်ာင့္လင့္ တာ ဘာ မွ မရွိဘူး..။
အေမ႔နဖူးေလးကို နမ္းလိုက္ရင္ ရီေ၀ေနတဲ႔ အေမ႔မ်က္၀န္းေတြက အသက္၀င္လာတယ္.....။ ညေန အိမ္ျပန္လာရင္း လမ္း
မေလွ်ာက္ႏိုင္လို႔ အိပ္ယာေပၚကေန အေမဟာ ေမွ်ာ္ေနရွာတက္တယ္.။ အေမ႔နားေရာက္ရင္ မ်က္ႏွာေလးၾကည္လာတယ္..၊
တက္ႏိုင္သေလာက္ျပံဳးျပရွာတယ္...။သားကို ညေနတိုင္းေတြ ႔ေနရေပမယ္႔ ညေနတိုင္းေမွ်ာ္ေနတက္တာဟာ အေမ ပါပဲ...။

 ကဲ အေမ႔ကိုခ်စ္တဲ႔သူ .တိုင္း ဒီစာေလးဖတ္ ခံစားမိၾကပါေစဗ်ာ....။

ေမးလ္မွတစ္ဆင့္ ေဝမွ်ပါသည္ ။

ေယာက္က်ားေလးေတြ နားလည္ေစခ်င္တဲ့ သူတို႕အေၾကာင္း

ယာက်္ားေလးေတြ နားလည္ေစခ်င္တဲ ့ သူတို႔အေၾကာင္း

၁။ သူအျမဲေမးတတ္တယ္…”နင္ဘယ္မွာလဲ? နင္အခုဘာလုပ္ေနလဲ?”

(သူမင္းကို သတိရေနတာပါ၊ မင္းနဲ႔ စကားေျပာခ်င္တာပါ၊ မင္းသူ႕ဆီကို စာမပို႔ေပးေတာ့သူဇေ၀ဇ၀ါ ျဖစ္ေနတယ္။မင္း
အလုပ္ရႈပ္ေနမွာ ကိုလဲ စိုးရိမ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ သတိရေနတာကို မေအာင့္ႏိုင္ဘူး။ တျခားလူဆို ဘာလုပ္လုပ္ေပါ့… သူဂ
ရုမစိုက္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္ေလးရရင္ သူ႔ကို ဆက္သြယ္ပါ၊ သူစိတ္ခ်ပါေစ၊ မင္းရဲ႕စိတ္ထဲမွာ သူရွိပါတယ္ ဆိုတာကို
 သူသိပါေစ၊ သူ႔ဘက္ကေနအျမဲတမ္း မင္းကို စၿပီး ဆက္သြယ္ေနရင္ သူ႕ကိုသူ အရႈပ္ထုတ္လို႔ ထင္ေနမိႏိုင္ပါတယ္။)


၂။ သူေျပာေလ့ရွိတယ္… “ငါ မေပ်ာ္ဘူး၊ စိတ္ရႈပ္တယ္။”

(ဒါကို အားအားရွိ စိတ္အေႏွာင့္ အယွက္ ျဖစ္စရာ လိုိ႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ သူ တကယ္ မေပ်ာ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ သူ မင္း
ကို သတိရေနတာပါ။ သူမင္းရဲ႕ ႏွစ္သိမ့္ စကား ေလးကို ေတာင့္တ ေနလို႔ပါ။ အရိုးရွင္းဆံုး “လိမၼာတယ္မဆိုးနဲ႕ေနာ္”
ဆိုတာေလးနဲ႔လဲ သူေက်နပ္ႏိုင္ပါတယ္။)


 ၃။ သူေျပာေလ့ရွိတယ္… “ေနေကာင္းေအာင္ေနေနာ္၊ လမ္းမွာ သတိထား၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုဂရုစိုက္ဦး။” 

(ဒါကို သူအပိုေတြေျပာေနတယ္လို႔ သေဘာ မထားလိုက္ပါနဲ႔၊မင္းသူ႔ရဲ႕စိတ္ထဲမွာ ရွိတယ္၊ သူမင္းကိုစိတ္ပူတတ္တယ္
ဆိုတာကို ေျပာခ်င္တာပါ။)

၄။ သူအျမဲေျပာတတ္တယ္… “၀လာျပန္ၿပီ… ဒါမွ မဟုတ္ မလွေတာ့ဘူး။”

(ဒါကို သူ႕ကိုယ္သူသိမ္ငယ္ေနတာ၊ဒါမွမဟုတ္ အရမ္းကို လွခ်င္ေနတယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ သူက မင္းရဲ႕မ်က္လံုးမွာ
 မလွပ မျပည့္စံုမွာ ကို အျမဲ စိုးရိမ္ေနတာပါ။ သူ မင္းအတြက္ေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲဖို႔ေတာ္ေတာ္ေလးႀကိဳးစားေနပါၿပီ။)

၅။ သူေျပာေလ့ရွိတယ္… “မင္းကို ကူညီခ်င္တယ္… ဘာျဖစ္ျဖစ္သူ႔ကိုေျပာျပပါ။”

(ဒါေပမဲ့ သူသိတယ္၊ သူမင္းကိုဘယ္ေလာက္ထိမွ မကူညီႏိုင္ဘူးဆိုတာကို။ သူမင္းကိုသိေစခ်င္တာကသူမင္းေဘးမွာ
 အျမဲရွိေနမယ္၊ မင္းကို အျမဲအားေပးေနမယ္။)


၆။ “မင္းတျခား ေကာင္မေလးေတြနဲ႔ ရင္းရင္းႏွီးႏွီး ရွိေနတာကို ျမင္ရင္ စိတ္ဆိုးတယ္၊ စိတ္ေကာက္တတ္တယ္။”

(ဒါကို သူ သေဘာထားေသးတယ္၊ မင္းကို မယံုၾကည္ဘူးလို႔သေဘာမထားလိုက္ပါနဲ႔။ သူက သ၀န္တိုေနတာပါ၊ သူ
မင္းအေပၚကို အရမ္း အေလးထားလို႔ စိတ္ညစ္ေနရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွစ္သိမ့္တတ္တယ္။)


၇။ “ဘာကိစၥလုပ္လုပ္ မင္းရဲ႕ သေဘာထားကို ေမးတတ္တယ္။”

(သူ ကိုယ္ပိုင္ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းမရွိတာ၊ မင္းကို မွီခိုလြန္းေနတာ မဟုတ္ဘူး။ သူမင္းကို ေလးစားတာ၊ အရာရာမင္းကိုဦး
စားေပးတတ္လို႔ပါ။”)


၈။ “ဘယ္ေနရာမွာဘဲ ျဖစ္ျဖစ္ သူ မင္း နဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ ဘဲ ရပ္ေနတတ္တယ္။”

(ဒါကေတာ့ သူမင္းကို ယံုၾကည္တယ္ဆိုတာကို ျပတာပါ။)


 ၉။ “သူ ၀မ္းနည္းတတ္တယ္၊ ေလွ်ာက္စဥ္းစားတတ္တယ္။”

(သူ အေတြးလြန္ေနတယ္၊ မဟုတ္တာေတြပူပန္ေနတယ္လို႔ သေဘာ မထားမိလိုက္ပါနဲ႔။ တခါတေလ သူလဲလံုျခံဳစိတ္
ခ်ေစတဲ့စိတ္မ်ိဳး ကင္းမဲ့ေနတတ္ပါတယ္။)


၁၀။ “သူစိတ္ဆိုး ဟန္ေဆာင္ၿပီးလွည့္ထြက္သြားတယ္။”

 (အမွန္တကယ္မွာေတာ့ သူ တကယ္သြားခ်င္တာမဟုတ္ဘူး။ သူလွည့္ထြက္တဲ့အခ်ိန္မွာမင္းရဲ႕ေနာက္ကေန ေပြ႔ဖက္
ၿပီး ထြက္မသြားပါနဲ႔ ဆိုတာမ်ိဳးေလးကို လိုခ်င္လို႔ပါ။)


 ၁၁။ “သူ ကရုတ္တရက္ မင္းကို ေအးတိေအးစက္၊ ဒါမွ မဟုတ္ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္တတ္တယ္။”

(သူ ကေလးဆန္တယ္လို႔ အျပစ္မတင္လိုက္ပါနဲ႔၊ သူ မင္းေခ်ာ့တာေလးကို ခံခ်င္လို႔ပါ။)


၁၂။ “သူ တေန႔ေန႔မွာ မင္းကို လမ္းခြဲဖို႔ ေျပာေကာင္း ေျပာလာလိမ့္မယ္။”

 (အမွန္တကယ္မွာေတာ့ သူ မင္းကို ခ်စ္ေနတာ ေတာ္ေတာ္ေလးကို ၾကာေနပါၿပီ၊ ဒီ သံေယာဇဥ္ေလး ဟာအစစ္အမွန္
လားဆိုတာကို သူေ၀ခြဲ မရလို႔ပါ။ သူ မင္းဆီကေန မင္းရဲ႕စိတ္ခ်လို႔ရတယ္ဆိုတဲ့ ခံစားခ်က္ေလး၊ သူ႔ကို ႏွေျမာတြန္႔တို
တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ေလး၊ သူ႔ကို မထားသြားပါနဲ႔ ဆိုတဲ့ စကားလံုးေလးေတြကို ဘဲ လိုခ်င္တာပါ။) သူ မင္းတို႔ ႏွစ္ေယာက္
ၾကားမွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ မရွိေတာ့ဘူးဆိုတာ ကို သိသိနဲ႔ မင္းရဲ႕ နံေဘးမွာ သာမန္ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔
ဆက္ၿပီး ေနႏိုင္ေပးတာ… သူ ယုတ္ညံ့ေနလို႔မဟုတ္ဘူး၊ သူမင္းကို မခ်န္ထားရစ္ရက္လို႔ပါ။

သူ မင္းဆီကို စၿပီး ဖုန္းမဆက္တာ၊ စာမပို႔တာ သူ သတိမရလို႔မဟုတ္ဘူး…

မင္းဖုန္းကိုင္တဲ့ အခ်ိန္၊ စာ ရတဲ့ အခ်ိန္မွာ လဲ သူ႕ကို သတိရေနမွာလားဆိုတာကို သူ႕ကိုယ္သူ မယံုၾကည္လို႔ပါ။

သူ မင္းကို မခ်စ္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ မင္းကို စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး…

သူ စိတ္ႀကီးတာကို အျပစ္တင္မေနပါနဲ႔… မိန္းကေလးေတြက သူတို႔ ခ်စ္တဲ့ သူအေပၚမွာဘဲစိတ္ေကာက္တတ္တာပါ။

  

သူမင္းေရွ႕မွာ အျမဲတမ္း ေပ်ာ္ေအာင္ေနေနတာ…

သူ႕မွာ ခံစားတတ္တဲ့ ႏွလံုးသားမရွိလို႔၊ တံုးအအ ျဖစ္ေနလို႔မဟုတ္ဘူး…

မင္းရဲ႕ ေရွ႕မွာ အလွပဆံုး ပံုရိပ္ ကိုဘဲ ခ်န္ထားေပးခဲ့ခ်င္လို႔ပါ။

စကားလံုးမရွိတဲ့ အခ်စ္

စကားလံုးမရွိတဲ့ အခ်စ္

ႏွလံုးသားက နင့္ကို ေတာင့္တေနေပမယ့္.....

ငါ့မာနေတြနဲ႕႕႔ အတူ နင့္ကိုခ်စ္တယ္လို႕မေျပာေတာ့ပါဘူး...

ငါ့နဲ႕အေဝးကို ေရာက္ေနတဲ့ မင္းနဲ႔ဆံုခ်င္ေနေပမယ့္......

မင္းစိတ္အေႏွာင့္ယွက္မျဖစ္ေအာင္ ငါနင္နဲ႕ ေဝးရာကို ေရွာင္ေနမွာပါ

နင့္ကိုမေတြ႔ ရေတာ့ရင္ေတာင္ ငါ့အခ်စ္ေတြက

မင္းအတြက္ဆိုရွင္သန္ေနဦးမွာပါဟာ.......

နင့္ကိုခ်စ္ေနရတဲ့ငါ့အျဖစ္က

ေရွ့တိုးလို႕မရသလို ေနာက္ဆုတ္ဖို႕လဲေနာက္က်သြားပါျပီ...

ခ်စ္ေနေပမယ့္လဲ....တိတ္တခိုးေလးပဲေကာင္းပါတယ္...

အေဝးကနဲ႕ လက္ကေလးျပျပီး ပဲ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ပါေတာ့မယ္....

ငါ့အခ်စ္ေတြက ဘယ္ေလာက္ပဲက်ယ္ျပန္႔ပါေစ

ငါ့အခ်စ္ေတြက နင္ခ်စ္တဲ့ ခ်စ္သူကို ခ်စ္တာေလာက္ေတာ့ မမွီႏိုင္ေသးပါဘူး

ဒါေပမယ့္...... နင့္ကိုငါခ်စ္တဲ့အခ်စ္မ်ိဳးနဲ႕ ဘယ္သူမွ
နင့္ကိုမခ်စ္ႏုိင္ဘူးဆိုတာေတာ့ေသခ်ာေျပာရဲတယ္...

ငါ့နင့္ကိုသာခ်စ္ေနတာ..........

နင္က ငါခ်စ္တာကိုမွ မသိတာ

ငါ့အခ်စ္က မသိတဲ့သူတစ္ေယာက္အတြက္ေတာ့

အဓိပၸာယ္မဲ့ေနပီပဲေလ.......

င့ါအခ်စ္ေတြက........

ဘာနဲ႔မွႏိႈင္းယွဥ္လို႔မရႏုိင္ဘူး....

ငါ့အခ်စ္ဘယ္ေလာက္ပဲၾကီးမားပါေစ...

ငါနင့္ကို စကားလံုး ငါးလံုးပဲေျပာခြင့္ရွိတယ္

"ငါနင့္ကိုခ်စ္တယ္"