ေသာ့ဘယ္မွာထားမိမွန္းမသိ ျဖစ္ေနပါသလား။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ တစ္ေယာက္ရဲ႕နာမည္ကို ေမ့ေနသလား။ အေမ့ထူ
လြန္းလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနသလား။ ေမ့တတ္တဲ႔အက်င့္ကို ေပ်ာက္ျပီး မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစနိုင္တဲ႔အလြယ္နည္းေတြကို သိပၸံ
ပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေတြ႔ရိွထားပါတယ္။
(၁) အခ်က္လက္မွတ္မိဖုိ႔ေမးေစ့ကိုကိုင္ပါ။
ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ ျမင္ဖူးႀကမွာပါ။ ဇတ္ဝင္ခန္းထဲမွာ တစ္ခုခုကို အေလးအနက္စဥ္းစားျပီးရင္ ေမးေစ့ကိုပြတ္ျပီး စဥ္းစား
တတ္ႀကတာကိုေပါ့။ အဲဒီလုိပဲ အခ်က္လက္သစ္ တစ္ခုခုကို နားေထာင္တဲ႔အခါ လက္ကတစ္ခုခုလုပ္ေနလိုက္ပါ။ အဲဒီ
အခ်က္အလက္ကိုပိုျပီးမွတ္မိလြြယ္ပါတယ္။ နားေထာင္ေနစဥ္ လက္ဟန္ ေျခဟန္ တစ္ခုခုလုပ္ေနတာက ဦးေနွာက္ရိွ
မွတ္ဥာဏ္ဌာနရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျမင့္မားေစျပီး မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းေစနိုင္ပါတယ္။ ဥမပာ- ဖုန္းနံပါတ္တစ္္
ခုကို မွတ္ရာမွာ ေမးေစ့ကို ကိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နားရြက္ကို ကိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေနျပီး အဲဒီဖုန္းနံပါတ္ ကို ေခါင္းထဲ
ျပန္စဥ္းစားႀကည့္တဲ႔အခါ ေမးေစ့ ဒါမွမဟုတ္ နားရြက္ကို ျပန္ကိုင္ျပီး စဥ္းစားပါက ပိုျပီး မွတ္မိလြယ္ပါတယ္။
(၂) အခ်က္အလက္အသစ္ေတြကို မေမ့ဖုိ႔ စိတ္ကူးထဲ ပံုေဖာ္ႀကည့္ပါ။
ဖုန္းနံပတ္တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ နာမည္တစ္ခုကို မွတ္ရာမွာ "ငါေနာက္တစ္ခါ ဒီဖုန္းကို ဆက္ခ်င္ရင္ ဘယ္ကိုဆက္ရမလဲ"
ဒါမွမဟုတ္"ငါသူ႕ကို ေနာက္တႀကိမ္ ေတြ႕ရင္ ဘယ္လုိ ေခၚရမလဲ" စသျဖင့္ အနာဂတ္မွာ ႀကံဳရင္ ဘယ္လုိေျဖရွင္းမလဲ
ဆုိတာႀကိဳေတြးျပီး စိတ္ကူးထဲ ပံုေဖာ္ႀကည့္တာက တစ္ခုခုကိုမွတ္ရာမွာ ပိုလြယ္ကူေစပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္အရ ဒီေန႔
သင္လုိက္တဲ႔ အရာကို အနာဂတ္မွာ ဘယ္လုိသံုးမယ္ဆိုတာကို ပံုေဖာ္ႀကည့္သူေတြဟာ စိတ္ကူးမႀကည့္မိသူေတြထက္
စာရင္ ထိုအရာကို ပိုျပီးမွတ္မိေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ သူေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆုိအရ အခ်က္အလက္ေတြကို
မွတ္ရာမွာ ထိုအခ်က္ေတြကို ဦးစားေပးအျဖစ္ ကိုယ္က အသံုးျပဳပံုကို စိတ္ကူးယဥ္ႀကည့္ပါက ဦးေနွာက္ကေန ေသခ်ာ
မွတ္ထားျပီး အလုိရိွတဲ႔ အခ်ိန္မွာျပန္ထုတ္ေပးဖုိ႔ အသင့္ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။
(၃) မွတ္ဥာဏ္ပိုေကာင္းေစဖုိ႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ
သိပၸံပညာရွင္ေတြဟ ဦးေနွာက္ရိွ မွတ္ဥာဏ္ထိန္းေပးတဲ႔ အစိတ္ အပိုင္း (Hippocampus) ဟာအသက္ႀကီးလာတာနဲ႔
အမွ် က်ံဳ႕သြားတတ္ျပီးထုိသို႔ က်ံဳ႕သြားျခင္းကို ျပန္ျပင္လုိ႔ မရနိုင္ဘူးလုိ႔ ယူဆခဲ႔ႀကဖူးပါတယ္။ ခုေတာ့အဲလုိယူဆဖုိ႔မလုိ
ေတာ့ပါဘူး။ ေလ့လာခ်က္ အသစ္တစ္ခု အရ ကိုယ္လက ္လႈပ္ရွားမႈကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္သူဟာ ဦးေနွာက္က်ံဳ႕တာကိုး ကာ
ကြယ္ေပးရံုမွ်မက တစ္နွစ္အတြင္းမွာျပန္လို႔ေတာင္ ခ်ဲ႕နိုင္ေႀကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၄၀ ႀကာတစ္ပတ္
ကို သံုးရက္လမ္းေလွ်ာက္သူ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြဟာ ခုမွစျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူထက္ Hippocamusအရြယ္အစား
၂ရာခိုင္နႈန္း ဒါ့အျပင္ မွတ္ဥာဏ္ စာေမးပြဲ ေျဖရာမွာလဲ အမွတ ္ပိုေကာင္းျပီး ဦးေနွာက္ကို က်န္းမာေရး ေကာင္းေစနိုင္
တဲ႔ ဓတ္ေတြလည္း ပိုမ်ားေနပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို သံုးရက္၊ တစ္ရက္ကို မိနစ္ ၃၀ႀကာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရံုနဲ႔ ဦးေနွာက္
မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) ဦးေနွာက္ဆဲလ္ေတြကို ကာကြယ္ဖိ႔ အျမန္စာ မစားပါနဲ႔
အဆီမ်ားတဲ႔အဝစာ ၊ အျမန္စာေတြကို အစားမ်ားပါက ႀကာလာရင္ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေစေႀကာင္း သိထားတာႀကာ
ပါျပီး။ ဒီအစာေတြက အခ်ိန္တ ုိအတြင္းမွာလည္း ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္ေစနိုင္ေႀကာင္း သတိ မျပဳမိႀကေသးပါဘူး။ ေလ့
လာခ်က္ တစ္ခုအရ အဆီမ်ားတဲ႔ အဝစာေတြကို ေကၽြးတဲ႔ အစမ္းသပ္ခံ သတၱဝါေတြဟာ ကိုးရက္အတြင္း မွတ္ဥာဏ္န့ဲ
ျပႆနာေျဖရွင္းနိုင္စြမ္း ၁၅ရာခိုင္နႈန္း က်သြားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
(၅) အေမ့ထူတာ ေလ်ာ့ေစဖို႔ Chamomile Tea ေသာက္ပါ။
Chamomile Tea ကိုစူပါမားကတ္ေတြမွာရွာဝယ္ယူနိုင္ပါတယ္။ ဦးေနွာက္ကို အားျဖည့္ေပးသလုိ စိတ္ကိုလဲေျဖေလ်ာ
့ေပးပါတယ္။ အေမ့ထူတာကိုး ေလ်ာ့ေစတဲ႔ Luteolin ဓတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါရိွေနပါတယ္။ အသက္ အရြယ္ အုိမင္းမႈ
ေႀကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းမႈကို ျဖစ္ေစတဲ႔ ဦးေနွာက္ ေရာင္ရမ္းမ ႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
Luteolin ဓါတ္ေတြဟာ ဦးေနွာက္ဆဲလ္ ဆက္ႏြယ္မႈကို အေနွာင့္ယွက္ ေပးနိုင္တဲ႔ အႏၱရယ္ရိွ ဓာတ ုပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႔
hCytokines ေတြ ထြက္ရိွမႈကို ၉၀ရာခိုင္နႈန္းထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ Chamomile Tea က ိုရွာမေတြ႔ပါ
က Luteolin ဓါတ္ႀကြယ္ဝတဲ႔မုန္လာဥနဲ႔ ငရုတ္သီးစိမ္းတုိ႔ကို စားေပးနိုင္ပါတယ္။
မူရင္း ေဒါက္တာနုျမတ္မွ
ျပန္လည္မွ်ေဝသည္
လြန္းလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနသလား။ ေမ့တတ္တဲ႔အက်င့္ကို ေပ်ာက္ျပီး မွတ္ဥာဏ္ေကာင္းေစနိုင္တဲ႔အလြယ္နည္းေတြကို သိပၸံ
ပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေတြ႔ရိွထားပါတယ္။
(၁) အခ်က္လက္မွတ္မိဖုိ႔ေမးေစ့ကိုကိုင္ပါ။
ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ ျမင္ဖူးႀကမွာပါ။ ဇတ္ဝင္ခန္းထဲမွာ တစ္ခုခုကို အေလးအနက္စဥ္းစားျပီးရင္ ေမးေစ့ကိုပြတ္ျပီး စဥ္းစား
တတ္ႀကတာကိုေပါ့။ အဲဒီလုိပဲ အခ်က္လက္သစ္ တစ္ခုခုကို နားေထာင္တဲ႔အခါ လက္ကတစ္ခုခုလုပ္ေနလိုက္ပါ။ အဲဒီ
အခ်က္အလက္ကိုပိုျပီးမွတ္မိလြြယ္ပါတယ္။ နားေထာင္ေနစဥ္ လက္ဟန္ ေျခဟန္ တစ္ခုခုလုပ္ေနတာက ဦးေနွာက္ရိွ
မွတ္ဥာဏ္ဌာနရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျမင့္မားေစျပီး မွတ္ဥာဏ္ ပိုေကာင္းေစနိုင္ပါတယ္။ ဥမပာ- ဖုန္းနံပါတ္တစ္္
ခုကို မွတ္ရာမွာ ေမးေစ့ကို ကိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ နားရြက္ကို ကိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပဳလုပ္ေနျပီး အဲဒီဖုန္းနံပါတ္ ကို ေခါင္းထဲ
ျပန္စဥ္းစားႀကည့္တဲ႔အခါ ေမးေစ့ ဒါမွမဟုတ္ နားရြက္ကို ျပန္ကိုင္ျပီး စဥ္းစားပါက ပိုျပီး မွတ္မိလြယ္ပါတယ္။
(၂) အခ်က္အလက္အသစ္ေတြကို မေမ့ဖုိ႔ စိတ္ကူးထဲ ပံုေဖာ္ႀကည့္ပါ။
ဖုန္းနံပတ္တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ နာမည္တစ္ခုကို မွတ္ရာမွာ "ငါေနာက္တစ္ခါ ဒီဖုန္းကို ဆက္ခ်င္ရင္ ဘယ္ကိုဆက္ရမလဲ"
ဒါမွမဟုတ္"ငါသူ႕ကို ေနာက္တႀကိမ္ ေတြ႕ရင္ ဘယ္လုိ ေခၚရမလဲ" စသျဖင့္ အနာဂတ္မွာ ႀကံဳရင္ ဘယ္လုိေျဖရွင္းမလဲ
ဆုိတာႀကိဳေတြးျပီး စိတ္ကူးထဲ ပံုေဖာ္ႀကည့္တာက တစ္ခုခုကိုမွတ္ရာမွာ ပိုလြယ္ကူေစပါတယ္။ ေလ့လာခ်က္အရ ဒီေန႔
သင္လုိက္တဲ႔ အရာကို အနာဂတ္မွာ ဘယ္လုိသံုးမယ္ဆိုတာကို ပံုေဖာ္ႀကည့္သူေတြဟာ စိတ္ကူးမႀကည့္မိသူေတြထက္
စာရင္ ထိုအရာကို ပိုျပီးမွတ္မိေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ သူေတသနပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆုိအရ အခ်က္အလက္ေတြကို
မွတ္ရာမွာ ထိုအခ်က္ေတြကို ဦးစားေပးအျဖစ္ ကိုယ္က အသံုးျပဳပံုကို စိတ္ကူးယဥ္ႀကည့္ပါက ဦးေနွာက္ကေန ေသခ်ာ
မွတ္ထားျပီး အလုိရိွတဲ႔ အခ်ိန္မွာျပန္ထုတ္ေပးဖုိ႔ အသင့္ျဖစ္ေနတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။
(၃) မွတ္ဥာဏ္ပိုေကာင္းေစဖုိ႔ လမ္းေလွ်ာက္ပါ
သိပၸံပညာရွင္ေတြဟ ဦးေနွာက္ရိွ မွတ္ဥာဏ္ထိန္းေပးတဲ႔ အစိတ္ အပိုင္း (Hippocampus) ဟာအသက္ႀကီးလာတာနဲ႔
အမွ် က်ံဳ႕သြားတတ္ျပီးထုိသို႔ က်ံဳ႕သြားျခင္းကို ျပန္ျပင္လုိ႔ မရနိုင္ဘူးလုိ႔ ယူဆခဲ႔ႀကဖူးပါတယ္။ ခုေတာ့အဲလုိယူဆဖုိ႔မလုိ
ေတာ့ပါဘူး။ ေလ့လာခ်က္ အသစ္တစ္ခု အရ ကိုယ္လက ္လႈပ္ရွားမႈကို ပံုမွန္ျပဳလုပ္သူဟာ ဦးေနွာက္က်ံဳ႕တာကိုး ကာ
ကြယ္ေပးရံုမွ်မက တစ္နွစ္အတြင္းမွာျပန္လို႔ေတာင္ ခ်ဲ႕နိုင္ေႀကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို မိနစ္ ၄၀ ႀကာတစ္ပတ္
ကို သံုးရက္လမ္းေလွ်ာက္သူ သက္ႀကီးရြယ္အိုေတြဟာ ခုမွစျပီး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူထက္ Hippocamusအရြယ္အစား
၂ရာခိုင္နႈန္း ဒါ့အျပင္ မွတ္ဥာဏ္ စာေမးပြဲ ေျဖရာမွာလဲ အမွတ ္ပိုေကာင္းျပီး ဦးေနွာက္ကို က်န္းမာေရး ေကာင္းေစနိုင္
တဲ႔ ဓတ္ေတြလည္း ပိုမ်ားေနပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို သံုးရက္၊ တစ္ရက္ကို မိနစ္ ၃၀ႀကာေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရံုနဲ႔ ဦးေနွာက္
မွတ္ဥာဏ္ ေကာင္းေစနိုင္ပါတယ္။
(၄) ဦးေနွာက္ဆဲလ္ေတြကို ကာကြယ္ဖိ႔ အျမန္စာ မစားပါနဲ႔
အဆီမ်ားတဲ႔အဝစာ ၊ အျမန္စာေတြကို အစားမ်ားပါက ႀကာလာရင္ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေစေႀကာင္း သိထားတာႀကာ
ပါျပီး။ ဒီအစာေတြက အခ်ိန္တ ုိအတြင္းမွာလည္း ဦးေနွာက္ကို ထိခိုက္ေစနိုင္ေႀကာင္း သတိ မျပဳမိႀကေသးပါဘူး။ ေလ့
လာခ်က္ တစ္ခုအရ အဆီမ်ားတဲ႔ အဝစာေတြကို ေကၽြးတဲ႔ အစမ္းသပ္ခံ သတၱဝါေတြဟာ ကိုးရက္အတြင္း မွတ္ဥာဏ္န့ဲ
ျပႆနာေျဖရွင္းနိုင္စြမ္း ၁၅ရာခိုင္နႈန္း က်သြားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။
(၅) အေမ့ထူတာ ေလ်ာ့ေစဖို႔ Chamomile Tea ေသာက္ပါ။
Chamomile Tea ကိုစူပါမားကတ္ေတြမွာရွာဝယ္ယူနိုင္ပါတယ္။ ဦးေနွာက္ကို အားျဖည့္ေပးသလုိ စိတ္ကိုလဲေျဖေလ်ာ
့ေပးပါတယ္။ အေမ့ထူတာကိုး ေလ်ာ့ေစတဲ႔ Luteolin ဓတ္ေတြလည္း မ်ားစြာပါရိွေနပါတယ္။ အသက္ အရြယ္ အုိမင္းမႈ
ေႀကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ ေလ်ာ့နည္းမႈကို ျဖစ္ေစတဲ႔ ဦးေနွာက္ ေရာင္ရမ္းမ ႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္
Luteolin ဓါတ္ေတြဟာ ဦးေနွာက္ဆဲလ္ ဆက္ႏြယ္မႈကို အေနွာင့္ယွက္ ေပးနိုင္တဲ႔ အႏၱရယ္ရိွ ဓာတ ုပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႔
hCytokines ေတြ ထြက္ရိွမႈကို ၉၀ရာခိုင္နႈန္းထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ Chamomile Tea က ိုရွာမေတြ႔ပါ
က Luteolin ဓါတ္ႀကြယ္ဝတဲ႔မုန္လာဥနဲ႔ ငရုတ္သီးစိမ္းတုိ႔ကို စားေပးနိုင္ပါတယ္။
မူရင္း ေဒါက္တာနုျမတ္မွ
ျပန္လည္မွ်ေဝသည္
![တစ္ခါတုန္းက အဖိုးအိုတစ္ဦး ဟာ ရြာမွာ တစ္ေယာက္တည္းအထီးက်န္ဆန္စြာေနရတယ္ ။ တစ္ေန႔ေတာ့အဖိုးအိုက သူ႔ သားနဲ႔ သူ႔ေခၽြးမ သူ႔ေျမးေလးေတြရွိတဲ့ေနရာမွာ သြားေနမယ္ဆိုတဲ့ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႔ ရြာကေနထြက္လာခဲ့တယ္ ..။ ဒီလိုနဲ႔ ခရီးရွည္ၾကီးကိုျဖတ္သန္းျပီးေတာ့ သူ႔သား ေခၽြးမနဲ႔ ေျမးကေလးတို႔ေနတဲ့အိမ္ကိုေရာက္လာပါတယ္ ။
စစေရာက္ျခင္းမွာ သားျဖစ္သူတို႔မိသားစုက ၀မ္းပမ္းတသာၾကိဳဆိုၾကတယ္ ။ အိမ္ဦးခန္းမွာ ေနရာေပးၾကတယ္ ။ ဒီလိုနဲ႔ အဖိုးအိုဟာ သူ႔သားမိသားစုနဲ႔အတူ ေနထိုင္ရင္း တစ္ပတ္တိတိ အခ်ိန္ကိုေရာက္လာခဲ့တယ္ ။ ေန႔တိုင္းေန႔တုိင္းမွာ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းမွာ အားလံုးအတူ၀ိုင္းစားၾကတယ ္။ အဖိုးအိုရဲ႕မ်က္လံုးေတြဟာ မႈန္ရီေနပါျပီ ။ အဖိုးအိုရဲ႕လက္ေတြက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ တုန္ယင္ေနခဲ့တယ္ ။
တခါတခါ ဇြန္းနဲ႔ ခက္ရင္းေတြလြတ္က်သလို ..တခါတခါမွာလည္း ပန္းကန္ထဲက ထမင္းေတြဟာ ေဘးနားကိုဖိတ္လို႔ဖိတ္ၾကမ္းျပင္ေပၚက်လို႔က်နဲ႔ ေပပြေနခဲ့ရတယ္ ။ တစ္ပတ္တိတိရွိလာတဲ့အခါ သားျဖစ္သူနဲ႔ေခၽြးမတို႔က မခံႏုိင္ေတာ့ပါဘူး ။ သူတို႔တိုင္ပင္ၾကတယ္ ။
“ အေဖ့ရဲ႕ ထမင္းစားတဲ့အခါ ဟိုဖိတ္ဒီဖိတ္ဒါဏ္ကိုမခံႏုိင္ေတာ့ဘူး အေဖက ထမင္းစားရင္လည္းအသံျမည္တယ္ ညစ္ပတ္ေနတာပဲ ၾကမ္းျပင္ေပၚမွာလဲ ေပပြေနေရာ ငါတို႔တစ္ခုခုလုပ္ရေအာင္ ” လို႔ မိန္းမျဖစ္သူကိုတိုင္ပင္တယ္ ။ ဒီလိုနဲ႔ သူတို႔ဟာ အဖိုးအိုကို ထမင္းတစ္၀ိုင္းတည္းအတူစားခြင့္မေပးေတာ့ပဲ အခန္းေထာင့္ေလးမွာ စားပြဲခံုေသးေသးေလးနဲ႔ ေကၽြးပါေတာ့တယ္ ။
အဖိုးအိုဟာ ေၾကြပန္းကန္နဲ႔စားတဲ့အခါ မွာလည္း ခဏခဏ ပန္းကန္ေတြက်ကြဲတဲ့အတြက္ သားျဖစ္သူက သစ္သားခြက္ကေလးလုပ္ျပီး အဖိုးအိုကိုေကၽြးတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္ကစလို႔ အဖိုးအိုဟာ တိတ္ဆိတ္စြာပဲ အခန္းေထာင့္ေလးက ထမင္းစားပြဲေလးမွာ စားရပါတယ္ ။ တခါတခါ သားျဖစ္သူနဲ႔ေခၽြးမျဖစ္သူရဲ႕ ေဒါသတၾကီးဆူပူၾကိမ္းေမာင္းသံေတြကိုလည္းခံရေသးတယ္ ။
ဒီလိုနဲ႔တစ္ေန႔ေတာ့ သူတို႔သားကေလးျဖစ္သူဟာ အိမ္ေရွ႕မွာ ျငိမ္ျငိမ္ကေလးထုိင္ျပီး တစ္ခုခုကို စိတ္၀င္တစားလုပ္ေနတာေတြ႔လိုက္ရတယ္ ။ ဒီေတာ့ သားျဖစ္သူဆီသြားျပီး မိဘေတြကခ်ိဳသာတဲ့စကားနဲ႔ေမးလိုက္တယ္ ။
“ သား ဘာလုပ္ေနတာလဲ ဟင္ ”
သားျဖစ္သူက သူ႔ဖခင္နဲ႔မိခင္ကို ျပံဳးျပီးၾကည့္လိုက္တယ္ ျပီးေတာ့ ေျပာလိုက္တယ္ ..။
“ သားလည္း အေဖ့တို႔အေမတို႔လိုပဲ အေဖအေမတို႔ၾကီးလာရင္ေကၽြးဖို႔ သစ္သားခြက္ကေလးလုပ္ေနတာပါ ”
အဲဒီလိုေျပာျပီး သားျဖစ္သူက သူ႔အလုပ္သူဆက္လုပ္ေနခဲ့တယ္ ။မိဘေတြဟာ သားျဖစ္သူစကားကိုၾကားျပီးအလြန္ပဲထိတ္လန္႔တုန္လႈပ္သြားခဲ့ရတယ္ ။ သူတို႔ ဘာစကားတစ္ခြန္းမွ မေျပာႏုိင္ဘူး တုန္လႈပ္ေျခာက္ျခားသြားျပီး ပါးျပင္ေပၚကေန မ်က္ရည္ေတြ စီးက်လာခဲ့ရတယ္ ။ သူတို႔အမွားကို သူတို႔ ထင္းကနဲ ျမင္သြားခဲ့ရတယ္ ။ အိမ္ထဲကိုလွမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့အဖိုးအိုက တိတ္ဆိတ္စြာ သူတို႔ကို ေငးေနတာေတြ႔လိုက္ရပါေတာ့တယ္ ။
===================================
သင္လည္းတစ္ေန႔ အဖိုးအိုျဖစ္လာမွာပါပဲ ။ မိဘေတြကို ခ်စ္ခင္ၾကင္နာယုယျပီးကိုယ့္မ်ိဳးဆက္ေတြအတြက္ ေမတၱာတရားကိုျပသပါ ။ ကေလးေတြဟာ သင္တို႔အျပဳအမႈေတြကို ျမင္တယ္ .. ၾကားတယ္ ..လိုက္မွတ္သားတယ္ ..။ သင္တို႔ျပဳသမွ်ဟာ သင္တို႔ထံျပန္လာပါလိမ့္မယ္ ။
တစ္ေန႔ေန႔မွာ ကိုယ္ဟာ သားတစ္ေယာက္ ျပီးေတာ့ဖခင္တစ္ေယာက္ျပီးေတာ့အဖိုးအိုတစ္ေယာက္ျဖစ္လာဦးမွာပါပဲ ။ မေသခင္ေလး ေကၽြးရတဲ့ မိဘအတြက္ ထမင္းဟာ သူတို႔ျမိဳခ်လိုက္တိုင္း မနင္ ..ပါေစနဲ႔ ။ ေလ်ာေလ်ာရွူရွု၀င္ပါေစ ..။
“ မိဘေက်းဇူးဆပ္ႏုိင္ၾကပါေစ ”
( သက္တန္႔ခ်ိဳ ဘာသာျပန္ေရးဖြဲ႔သည္ )
မူရင္း - "The Wooden Bowl"
By: @[270534842968473:274:သက္တန္႔ခ်ိဳ]](https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/q71/s480x480/600808_10200668196380650_1715333526_n.jpg)
